Fit und entspannt in den Sommer mit dem TSV München Milbertshofen!

Der TSV München Milbertshofen e.V. bietet in seiner Sommerkursreihe wieder viele Möglichkeiten fit zu bleiben/zu werden.
Vom Wirbelsäulengymnastik über Funktionsgymnastik, von Zumba bis Pilates, der TSV München Milbertshofen hat für jeden Geschmack und jede Könnensstufe ein sportliches Angebot.

In den sehr beliebten Aqua-Fitnesskursen in umliegenden Schulschwimmbädern sind noch wenige Plätze frei.
Aqua-Fitness ist eine kraft- und ausdauerorientierte Sportart, die den ganzen Körper trainiert und für Jedermann geeignet ist. Beim Aqua-Fitness werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Besonders die Effekte auf das Herz- und Kreislaufsystem sowie das gelenkschonende Training sind hervorzuheben. Balance, Kraft und Ausdauer werden durch den Wasserwiderstand aktiv gefördert. Ganz nebenbei bietet das Wasser auch eine tolle Massagewirkung für Haut und Bindegewebe!

Nach den Pfingstferien startet ein neuer Yoga-Anfängerkurs (Vinyasa Flow) für alle Yogainteressierten und alle die es mal ausprobieren möchten.
Vinyasa Flow ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fließend ineinander übergehen.
Die Bewegungen werden vom Atem geführt.. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance sowie Beweglichkeit. Die Übungen führen zu einem gesunden Körper und einem entspannten Geist. Um diese Yogaart üben zu können, sollte eine gewisse Stabilität in der Körpermitte vorhanden sei.
Unsere qualifizierten Yoga-Lehrerinnen freuen sich darauf, Ihnen im Rahmen dieser Kursreihe "ihr" Yoga näher zu bringen.

Falls Sie an den Kursen des TSV München Milbertshofen e.V. interessiert sind, können Sie sich jederzeit bei uns auf der homepage: www.tsv-milbertshofen.de informieren oder auch gerne per Email an uns richten unter kontakt@tsv-milbertshofen.de oder telefonisch unter 089-3582716
Wir freuen uns über jede/n Interessenten/in, die bei uns in den Kursen mitmachen möchte.