Zusatzkurs „Fitness für Alle“

VfB Langenhagen. Aufgrund der großen Nachfrage war der neue Kurs „Fitness für Alle“ wieder sehr schnell ausgebucht. Da eine umfangreiche Warteliste entstanden ist, hat sich die Übungsleiterin Heidi Rester bereit erklärt noch einen zusätzlichen Kurs anzuhängen.
In ruhiger Atmosphäre bietet der VfB Langenhagen ein gesundes Bewegungs- und Kräftigungsprogramm, das fit hält, ohne zu überfordern. Gezielte Übungen stärken Ihre Muskulatur und fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht. Mit Gelenk schonenden Übungen, leichtem Herz-Kreislauf-Training und Freude an Bewegung können Sie Ihre Beweglichkeit, Spannkraft und Fitness erheblich fördern. Unsere Übungsleiterin Heidi Rester wird Ihnen mit viel Freude Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, Yoga- sowie Pilates-Übungen und vieles mehr vermitteln. Sie werden überrascht sein, wie sich Ihre Spannkraft und Beweglichkeit vom ersten zum zehnten Abend gesteigert hat.
Mit diesem neuen Kurs wollen wir wieder Menschen ansprechen, die bisher wenig oder gar keinen Sport getrieben haben. In diesem Kurs trifft man auf Ungeübte, denen es genauso geht, wie einem selber. Bringen Sie bitte leichte Sportkleidung, ein Handtuch und, wenn vorhanden, eine Übungsmatte mit. Es stehen aber auch Übungsmatten zur Verfügung.
Der Zusatzkurs „Fitness für Alle“ findet donnerstags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Gymnastikhalle der Brinker Schule, Angerstraße 12, statt. Er umfasst je eine Zeitstunde an zehn Abenden und beginnt am 16. April 2009. Letzter Kursusabend ist der 25. Juni 2009. Die Kursgebühren betragen nur 22 Euro und sind am ersten Abend bar zu entrichten. Bitte melden Sie sich ab sofort telefonisch bei Dieter Backes (Tel.: 73 27 82) an, denn auch bei diesem Kurs steht nur noch eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung.