Fitness für Alle

Neuer Gymnastikkurs beim VfB Langenhagen

Der Verein für Breitensport – VfB Langenhagen bietet Ihnen ein gesundes Bewegungs- und Kräftigungsprogramm, das fit und beweglich hält ohne zu überfordern. Gezielte Übungen in ruhiger Atmosphäre stärken Ihre Muskulatur und fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht. Mit Gelenk schonenden Übungen, leichtem Herz-Kreislauf-Training und Freude an Bewegung mit Musik können Sie Ihre Beweglichkeit und Fitness erheblich steigern. Unsere Übungsleiterin Heidi Rester (Trainer-B- und -C-Lizenz) wird Ihnen mit viel Freude Übungen unter anderem aus der Wirbelsäulengymnastik, Yoga, sowie Pilates vermitteln. Sie werden überrascht sein, wie sich Ihre Spannkraft und Beweglichkeit vom ersten bis zum zehnten Abend steigert.
Mit diesem neuen Kurs wollen wir wieder Menschen ansprechen, die bisher wenig oder gar keinen Sport getrieben haben. In diesem Kurs trifft man auf Ungeübte, denen es genauso geht, wie einem selber.
Bringen Sie bitte leichte Sportkleidung, ein Handtuch und, wenn vorhanden, eine Übungsmatte mit. Es stehen aber auch Übungsmatten zur Verfügung.
Der Kurs findet donnerstags von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der Gymnastikhalle der Brinker Schule, Angerstraße 12, statt. Er umfasst 10 Unterrichtsstunden auf zehn Abenden verteilt und beginnt am 10. September 2009. Letzter Kursusabend ist der 26. November 2009. Die Kursgebühren betragen nur 22 Euro und sind am ersten Abend bar zu entrichten. Wir bitten um eine telefonische Anmeldung bei Heidi Rester unter (05 11) 27 06 29 18. Nähere Informationen gibt es auch auf unserer Homepage www.vfb-langenhagen.de.