Fit im Alter - VfB bietet Seniorensport an

Der VfB Langenhagen bietet ein spezielles Sportangebot für Seniorinnen und Senioren an. Sie haben lange keinen Sport mehr betrieben oder vielleicht Ihren Sport noch nicht gefunden? Dann schauen Sie doch einfach einmal bei uns hinein. In ruhiger und angenehmer Atmosphäre leitet unsere lizenzierte Übungsleiterin Heidi Rester zu Übungen an, die die Beweglichkeit sowie die Koordination fördern. Nicht nur für die Sturzprophylaxe ist dieses Training hervorragend geeignet – viel Spaß in der Gruppe und neue Bekanntschaften lassen einen jede Woche gerne zum Training kommen. Überbelastungen werden ausgeschlossen, jede und jeder übt nach seiner persönlichen Leistungsfähigkeit. Dehnübungen werden natürlich ins Training integriert und fördern Ihr Wohlbefinden und sorgen für Entspannung. Dabei werden Gelenke stabilisiert und die Muskulatur trainiert.
Aber nicht nur beim wöchentlichen Training treffen wir uns: Es finden auch gemeinsame Freizeitbeschäftigungen statt. Diverse Besichtigungen, Stadterkundungen oder einfach nur ein nettes Beisammensein. Für die Fitness im Alter – egal ob Neueinsteiger oder schon erfahrender Sportler – treffen wir uns dienstags für eine Stunde ab 19.00 Uhr in der Adolf-Reichwein-Schule (Eingang an der rechten Seite der Schule), Hackethalstraße 29. Kommen Sie einfach vorbei, bringen Sie bequeme Sport- oder Freizeitkleidung mit, und schnuppern Sie in unsere Gruppe hinein. Die ersten drei Trainingsabende sind kostenlos und unverbindlich. Nähere Auskünfte erteilt gerne Heidi Rester unter Telefon 27 06 29 18 und Sie finden uns im Internet unter www.vfb-langenhagen.de.