Oh Du lieber Weihnachtsspeck - Du musst jetzt weg! Der Diätplan....

Um schnell und vor allem auch langanhaltend abzunehmen und auch noch relativ gesund, habe ich mich nun für folgendes entschieden:

morgens: nur süsses(Marmelade etc), keine Wurst

mittags: egal

abends: kein Brot, keine Nudeln, keine Kartoffeln - kurz keine Kohlehydrate

z.B. Fleisch mit Salat

und: Verzicht auf Süssigkeiten, Verzicht auf Alkohol - dafür viel Wasser!

Bericht nache 1 Woche versprochen....

Bürgerreporter:in:

Iris Koy aus Königsbrunn

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