Oh Du lieber Weihnachtsspeck - Du musst jetzt weg! Der Diätplan....
Um schnell und vor allem auch langanhaltend abzunehmen und auch noch relativ gesund, habe ich mich nun für folgendes entschieden:
morgens: nur süsses(Marmelade etc), keine Wurst
mittags: egal
abends: kein Brot, keine Nudeln, keine Kartoffeln - kurz keine Kohlehydrate
z.B. Fleisch mit Salat
und: Verzicht auf Süssigkeiten, Verzicht auf Alkohol - dafür viel Wasser!
Bericht nache 1 Woche versprochen....
Bürgerreporter:in:Iris Koy aus Königsbrunn |
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