AWO Königsbrunn Kursprogramm ab September 2019

Kreativ-Kurse:
Mo 30.09.2019 9.00-11.30 Uhr Aquarellmalen

Mi 02.10.2019 16.00-18.00 Uhr Aquarellmalen
Mi 11.09.2019 18.30 – 19.30 Uhr Stricken, Freies Nähen

Aktiv-Kurse für Gesundheit und Entspannung:
Mo 02.09.2019 17.00 – 18.00 Uhr Qi Gong
Mo 09.09.2019 18.25 – 19.55 Uhr Orientalischer Tanz
Mo 09.09.2019 20.00 – 21.45 Uhr Orientalischer Tanz

Di 17.09.2019 18.00 – 19.00 Uhr Funktionsgymnastik Rheuma und Arthrose

Mi 04.09.2019 11.30 –12.25 Uhr Gesundheitsgymnastik
Mi 04.09.2019 12.30 –13.25 Uhr Gesundheitsgymnastik
Mi 11.09.2019 13.45– 14.45 Uhr Gymnastik mit Beckenboden-Training
Mi 11.09.2019 14.45 – 15.45 Uhr Yoga

Do 19.09.2019 16.00 – 17.00 Uhr Linedance  

Sprachkurs:
Di 10.09.2019 10.15 – 11.45 Uhr Englisch

Aktivkurse für Kleinkinder:
Fr. 13.09.2019 9.00 – 10.00 Uhr und 10.15 – 11.15 Uhr Spielturnen

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Neu im Programm!!!

Gesundheitsgymnastik mit Beckenboden

Sanfte Gymnastik mit Elementen aus funktioneller Bewegungslehre, Rückengymnastik, Faszientraining, Beckenbodengymnastik Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch und kraftvoll, unterstützt die Kontinenz, bildet die Basis für eine gute Haltung, beeinflusst unsere Stabilität und vermittelt ein gutes Körpergefühl. Ein kraftvoller Beckenboden hat positive Auswirkungen auf die Stellung der Hüftgelenke, auf Beschwerden in der Lendenwirbelsäule. Beckenbodentraining ist somit ein ganzheitliches Körpertraining, das viele verschiedene Bereiche umfasst.

Mittwoch 11.09.2019 10 Termine 50,00 € Mitglieder 40,00 € 13.35 – 14.35 Uhr Leitung: Dora Zitzmann

Bitte beachten! der Yogakurs hat sich von Dienstag auf Mittwoch 14.45 Uhr verschoben Beginn 11.09.2019 Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen

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Details zu den Kursen können Sie im Programm oder auf unserer Internetseite nachlesen

Wir beraten Sie gerne persönlich oder telefonisch!

Büro der AWO Königsbrunn Füssener Straße 121 a,
dienstags und donnerstags von 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr Telefon 08231/86650
E-Mail: awo-koenigsbrunn@arcor.de
www.awo-koenigsbrunn.de