Gymnastikgruppe 50+ der Sportfreunde Friedberg

„Auf geht‘s!“

So könnte das Startsignal für die Gymnastikstunde der Sportfreunde Friedberg lauten. Dann wird aufgewärmt, um für die folgenden Gymnastikübungen vorbereitet zu sein.
Angeleitet werden die Stunden von Kurt Langer und Günter Weber - beides ausgebildete Übungsleiter.
„In unserem Alter hat doch jeder schon das ein oder andere Zipperlein, und tut sich schwerer als mit 20. Wichtig ist uns deshalb eine angepasste Bewegungsweise – nicht zu anstrengend, aber deutlich mehr, als im Sofa zu sitzen“ schmunzelt Günter.
In den Übungen kommen Elastikbänder, Swingsticks, Bälle, Reifen und Bodenmatten zum Einsatz. Aber egal welche Übungen: Der Spaß kommt nie zu kurz: Sei es bei Bewegungsspielen oder dem legendären Tennisfußball am Ende der Stunde, in dem zwei Spielfelder durch Turnbänke auf der Mittellinie getrennt sind, um damit den Körperkontakt zwischen den Mannschaften zu verhindern.
Gerade in der heutigen Zeit wird Bewegung und sozialer Kontakt immer wichtiger. Bei den Sportfreunden Friedberg findet man beides, und vielleicht ist ja schon ein Bekannter im Team.
Angesprochen dürfen sich Männer ab 50 Jahren fühlen, die sich gerne fit und beweglich halten wollen, und gerne auch kleine Tipps für die Umsetzung im Alltag mitnehmen wollen.
Man kann jeden Dienstag um 19:30 in der Turnhalle des Gymnasiums ‚schnuppern‘. „Wir freuen uns über jeden, der Lust hat,
mit unserer tollen Truppe zu trainieren“, sagt Kurt Langer.

Kontakt über Günter Weber
Tel.: 0821/606426 Mail: guenter_weber@t-online.de