Frühsport.
Ab 1. April, Mo bis Fr um 7:40 Uhr, kostenfrei: Der ADFC Langenhagen macht Dich zuhause fit!!!
7:40 Uhr täglich Frühsport
Der Fahrrad-Club ADFC Langenhagen lädt ein zu 15 Minuten GEMEINSAMEN leichtem Fitnesstraining an jedem Morgen: Jede/r bei sich zuhause, und trotzdem alle zusammen.
Morgenkaffee
Danach trinken wir online = zusammen unseren Morgen-Kaffee oder Tee, mit dem Guten-Morgen-Online-Schnack.
WICHTIG:
Vorab-Anmeldung / Test
- geht immer bis 21 Uhr am Abend davor
- anmelden + Info = einfach HIER klicken
- dann geht`s looohooos!
Bedingungen
- altersunabhängig,
- Abbruch / Aufhören jederzeit möglich
- Teilnahme nach eigener gesundheitlicher Einschätzung
Benötigt wird
- keine(!) besondere Kleidung
- 4 Quadratmeter Platz zuhause
- Fernseher sichtbar im gleichen Raum
- dabei auch: PC oder Handy mit Kamera / Internet
- Fußboden mit Teppich, auf Wunsch auch Decke drüber
- und - natürlich - viel gute Laune für 15 Minuten Fitness!
Corona-Zusammenschaltungs-Trick
Wer auch möchte dabei sein möchte, kann sich von zuhause aus per VIDEO - kostenlos mit Skype - zu dieser Fitness-Gruppe dazuschalten.
Fitness für alle
Dieses Angebot gilt für alle Mitglieder des ADFC Langenhagen UND für alle Gäste.
Bürgerreporter:in:Reinhard's BLOG: Viel, sicher(er) radfahren! aus Langenhagen |
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