Vertiefe deine Praxis durch Fokus auf Technik und Ausrichtung
In einer LED-Class übt jeder Schüler im Count des Lehrers die komplette (oder halbe) 1.Serie Ashtanga Yoga in der traditionellen oder in individuell angepasster Form.
In dieser Stunde leite ich dich durch die 1.Serie Ashtanga Yoga - mit besonderem Augenmerk auf die korrekte Ausführung jeder Asana. Fester Bestandteil dieser Stunde sind individuelle Anpassungen und verbale Anleitungen, um deine Haltung zu verfeinern und ein tieferes Verständnis für die Technik hinter den Asanas zu entwickeln.
Eine LED Class hilft, die grundlegenden Abläufe des Ashtanga Yoga kennenzulernen, so dass du bald in den traditionellen Unterrichtsstil, Mysore, eintauchen kannst.
Zahhlreiche Technik-Tips und manuelle Adjustments erwarten dich hier. Die Stunde wird nur bedingt gecounted (normalerweise leitet der Lehrer Atem und Bewegung im Ashtanga Count an), sondern legt den Fokus auf Technik & Alignment-Tips - so dass du Ashtanga Yoga gesund und Schritt für Schritt erlernen kannst.
Tauche ein in meine Led Class, in der der Fokus ganz auf der Verfeinerung von Technik und Ausrichtung liegt.
Ich freue mich auf die gemeinsame Yoga-Praxis!
Bürgerreporter:in:Raphaela Schön aus Friedberg | |
| Webseite von Raphaela Schön | |
| Raphaela Schön auf Instagram | |
1 Kommentar
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.