Karate und Yoga am Samstag beim Gorin no sho
Yoga und Karate am Wochenende in Isernhagen
- hochgeladen von Werner Knoke
Am Samstag den 02.12.2023 und Sonntag den 03.12.2023 findet in der Turnhalle der Sporthalle der Heinrich Heller Schule, Altwarmbüchen, Jakobiweg, ein Karate-Lehrgang statt.
Zum Aufwärmen bietet Bianca eine Stunde Yoga an. Daher sind alle eingeladen.
Zum Yoga können auch gerne Gäste mitgebracht werden.
Mit dem Auto: Zufahrt über die Ernst-Grote-Straße (hinter Hornbach).
An diesem Lehrgang können alle interessierten Budoka teilnehmen.
Sonntagmittag ab ca. 13.00 Uhr sind Kyu Prüfungen (Wado-Ryu und Stilrichtungsoffen)
vorgesehen.
Bitte mitbringen: Karate-Gi und -Pass; Freude an der Bewegung!
Für die Yoga-Stunde reicht bequeme Sportkleidung und ggf. ein Handtuch.
Zeitplan:
Sa. 02.12.2023
14:00 bis 15.00 Yoga ( auch für Gäste/ Schnupperstunde)
14.00 bis 15:30 Uhr Karate Kihon/Kombinationen für Yogamuffel und Kinder
16:00 bis 17:00 Uhr Kumite Formen
So. 03.12.2023
10:00 bis 11:00 Uhr Kat
11:00 bis 12:30 Uhr Kata Anwendungen
ab ca. 13:00 Uhr Kyu-Prüfungen
Lehrgangsleiter: Klaus Peinecke 5. DAN Wado-Ryu
1. DAN AKS (Amerikan Karate System)
Lehrgangsgebühren: 16,00 € ( nur Yoga 0 €)
Prüfungsgebühren: 14,00 €