6 einfache Tipps zur Bekämpfung von Migräne
Jeder kennt das Gefühl - Kopfschmerzen. Hier finden sie einige hilfreiche Tipps für die Bekämpfung von Migräne.
1. Kaffee mit Zitronensaft: der Koffein weitet die Blutgefäße im Gehirn und regt somit die Durchblutung an. Der Zitronensaft verstärkt diesen Effekt.
2. Kaltes Handtuch: einfach ein feuchtes Tuch 10 Minuten auf die Stirn legen und entspannen. Das Handtuch kann auch für einige Minuten ins Kühlfach gelegt werden.
3. Frische Luft: das wohl einfachste Mittel gegen Kopfschmerzen. Das "frische Luft schnappen" wirkt belebend und wirkt oft Wunder.
4. Wasser trinken: laut einer Studie tritt Migräne am häufstigen bei Wassermangel auf. Ein Neurologe behauptet: "Ein halber Liter Wasser und eine halbe Stunde später und sie sind beschwerdefrei!"
5. Tasse Kaffee: der Koffein regt den Kreislauf an und soll somit den Schmerz lindern.
6. Ätherische Öle: diese entspannen die Muskeln und sollen somit Migräne vertreiben - vorausgesetzt es wird nicht in zu hoher Menge dosiert.
Bürgerreporter:in:Nina Begemann aus Bad Salzuflen |
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