SCHÄTZE AUS DEM GARTEN Melisse ( - Melissa Officinalis )

Eine traditionelle Pflanze die in Klostergärten dazu gehören musste – vom Mittelalter bis heute! Mit Melisse stellten die Benediktinermönche Arzneien aller Art her. Hildegard von Bingen schrieb ihr „ Kräfte von 15 anderen Kräutern „ zu.
Melisse sollte in jedem Bauerngarten zu finden sein. Sie will es schön sonnig. Nach ca. 5 Jahren sollte sie geteilt und umgesetzt werden. Im Frühling können die Jungsprossen frisch geerntet werden. Zum Trocknen wird das Kraut kurz vor Blüte ( JUNI/JULI ) bis zum Boden abgeschnitten.

Frische Melisse verfeinert die mediterrane Küche und harmoniert gut mit anderen Gewürzen wie z. B. mit Basilikum. Das Zitrusaroma lässt sich gut für Sommerdrinks, süßem oder auch Obstsalat verarbeiten. Melisse sollte jedoch nie mitgekocht werden.
Sie wirkt beruhigend, schlaffördernd, entkrampfend

Tipps für die Verwendung von Melisse :

Melissentee :

2 Tl Melissenblätter ( frisch oder getrocknet )
250 ml siedendes Wasser

Zubereitung :

- Melissenblätter mit Siedenden Wasser übergießen
- Tee abdecken, damit die ätherischen Öle ( Aroma ) nicht verloren gehen.
- Bei frischer Melisse 5 – 10 min ziehen lassen
- Bei getrockneten Blättern 12 – 15 min ziehen lassen

Vollbad mit Melisse :

Dazu getrocknete oder frische Melisse in einem Baumwollsäckchen geben und schon beim Einlaufen des Badewasser´s in die Wanne geben.
Wenn die Wanne halb voll ist ca. 30 ml Trägeröl ( z.B. Mandelöl, Olivenöl, Arganöl ) dazu geben.
Bevor sie in die Wanne steigen 1 Becher Sahne dazu geben (sehr pflegend und verbindet ätherisches Öl und Trägeröl )
Ich persönlich liebe dieses Bad  Der zitronige Duft verwöhnt die Sinne und kann Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Unruhe entgegenwirken. Nach einem Anstrengenden Tag genau das Richtige.

Melissenfußbad :

- Ca. 3 Liter Wasser in eine Fußwanne ( nicht zu heiß ) geben
- Ca. 5 El Melisse dazu geben

Und fertig ist ein Entspannendes Fußbad
Das Fußbad duftet wunderbar, regt die Durchblutung an und wirkt Erfrischend.

Sie sehen also, man hat oft richtige Schätze im Garten und es kostet fast nichts sich z. B. so was tolles wie ein Vollbad, Fußbad oder auch Tee zu machen. Melisse ist eines meiner Lieblingskräuter. Sie ist als Schönheitsmittel multifunktionell. Den Körper entspannt sie, die ätherischen Öle hemmen Keime, das Zitrusaroma entspannt Körper und Geist gleichermaßen – und es ist wichtig, denn unbewältigter Stress zeigt sich als erstes auf der Haut.

Bei Fragen oder Unklarheiten könnt ihr mich gerne Kontaktieren
Gutes Gelingen beim Ausprobieren und eine Entspannte, Gesegnete Zeit wünscht euch allen

Aschenbrenner Karin