BLSV-Aktionstag Sport für Ältere “Aus den Sesseln, fertig los!"

Pfaffenhofen (rry) „Aus den Sesseln, fertig los!“ lautet der Titel eines Info- und Aktionstages rund um den Sport für Ältere, den der BLSV-Kreis für alle Übungsleiter/innen sowie alle an diesem Thema Interessierten am Sonntag, 5. November, von 11.30 bis 17.30 Uhr in der Ilmtalhalle in Reichertshausen organisiert. Den Teilnehmer/innen werden bei dieser Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der AOK Ingolstadt viele interessante Themen im Bereich des aktiven Älterwerdens angeboten: Wie bewege und ernähre ich mich im zunehmendem Älterwerden richtig? Bewegungsangebote zur Förderung der Koordination, des Gleichgewichts und des Selbstvertrauens. Lebensfreude erhalten, aktiv und mobil sein, zum Beispiel durch schwungvolles Arbeiten mit Brazils. Weshalb kann Jonglieren als Prophylaxe gegen Alzheimer und Demenz gesehen werden?
In einem Vortrag zum Ernährungsverhalten geht es unter anderem um den sich im Alter ändernden Fettstoffwechsel. Es wird dazu vorbereitete Kostproben und Empfehlungen (als kleiner Mittagsimbiss) geben. Die AOK bietet zum Beispiel eine Messung des muskulären Kraftvolumens im Verhältnis zum Lebensalter an. Referenten sind Karin Fastner vom BLSV und Evelyn Milz-Fleißner von der AOK Ingolstadt. Anmeldungen nimmt die Seniorenbeauftragte im BLSV-Kreis Pfaffenhofen, Angelika Bauer, unter E-Mail a-m-bauer@gmx.de entgegen. Es werden keine Teilnehmergebühren erhoben.