Endlich enthüllt: Was ist das Geheimnis hinter Kate Middletons Figur?

Viele Frauen beneiden Kate Middleton vor allem für eines: Die Duchess of Cambridge hat einen Traumkörper. Doch wie schafft es die zweifache Mama, ihre tolle Figur zu halten? Ihr Geheimrezept ist so simpel wie einleuchtend: Gesunde Ernährung und Sport sind das A und O!

Nur wenige Monate nach der Geburt von Prinzessin Charlotte überraschte Kate Middleton die Welt mit ihrem tollen Körper: Die 34-Jährige ist seit jeher zierlich gebaut, doch nichtsdestotrotz muss auch die Duchess of Cambridge für ihre tolle Figur arbeiten. Ihr Geheimnis liegt vor allem in gesunder Ernährung und Sport: Ein tägliches Workout gehört für die Herzogin zum Alltag. Dabei hat die zweifache Mama jedoch ganz bestimmte Vorlieben, die ihr den Sport noch zusätzlich erleichtern.

Sport am Liebsten im Freien

So soll Kate Middleton ihr Cardio-Training vor allem draußen absolvieren: Am liebsten geht die 34-Jährige in der Natur joggen, um ihre Ausdauer zu steigern. Zudem soll die Herzogin immer wieder verschiedene Übungen miteinander kombinieren: Während ihrer Cardio-Übungen stemmt sie zwischenzeitlich Gewichte. Außerdem kombiniert sie beispielsweise Squats mit Lunges und Push-Ups mit Step-Ups. Auch Schwimmen und Skifahren stehen auf dem Sport-Plan der Duchess of Cambridge: Die zweifache Mama liebt es, sich im Wasser zu bewegen, und gleitet im Winter gerne den Berg auf zwei Brettern hinunter.

Naschereien erlaubt

Um ihre innere Mitte zu finden, soll Kate Middleton zusätzlich noch Yoga praktizieren. Natürlich achtet die Mama von Prinzessin Charlotte und Prinz George auch streng auf ihre Ernährung: Die Duchess of Cambrige hat einen Ernährungsplan, der ihr zu ihrer tollen Silhouette verhilft. Sie ist viel Gemüse aus biologischem Anbau, genauso wie mageres Fleisch und Meeresfrüchte. Nichtsdestotrotz hat auch die Duchess of Cambridge ihre Cheat Days: Kate soll ein Faible für den Starmix von Haribo haben und total auf Kettle Chips und getrocknetes Obst abfahren. Man muss sich ja auch mal was gönnen können!