Von 0 auf 5000, Walkingtest und breite Haustiere – Lauftagebuch Teil 5

Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.

Am 2.Trainingstag wurde ein Walkingtest absolviert. Um je eine Minute zeitversetzt starteten 3 Gruppen zum 2000 m Walkingtest. Nach einer gewissen Zeit zockelte als Lok vor unserer 2. Gruppe und stand mächtig unter Dampf.

Langsam, aber sicher näherte ich mich der 1.Gruppe, die eine Minute vor uns gestartet war. Etwa eine Runde vor Schluss erreichte ich das Ende der Gruppe. Ich „ruhte“ mich 100m aus, indem ich im Windschatten am Schwanz der Gruppe lief. Dabei merkte ich. dass ich noch einige überholen könnte. Das tat ich dann auch. In der letzten Kurve erwachte mein Ehrgeiz aus vergangenen Tagen. Ich zog noch einmal an und überholte die gesamte Gruppe. In 16:53 min. kam ich an.
Keine berauschende Zeit, aber nach Jahren der Laufabstinenz war ich damit mehr als zufrieden. Nach dem Walkingtest war ich ziemlich erschöpft. Heute bin ich bis an meine Leistungsgrenze gegangen.

Meine Haustiere Muskelkater und Schweinehund verhinderten leider bis zum nächsten Lauftreff weitere Trainingseinheiten. Das sollte sich rächen. Beim nächsten Lauftreff sollten wir 3 x 5 min. laufen und 2 x eine Minute gehen. Geschafft habe ich es. Diesmal allerdings war ich nicht vorne zu finden. Ganz im Gegenteil, als vorletzter schaffte ich grade einmal 2,2 km.

Eine Woche später sah es kaum besser aus. Meine Haustiere machten sich wieder breit und hinderten mich an weitere Laufeinheiten. Beim Lauftreff schaffte ich zwar die Vorgabe von 4 x 5 min. Laufen, allerdings kam ich damit nur ca. 2,6 km weit. Wenn ich nicht mehr trainiere, wird’s eng für den Stadtlauf.