Abnehmen? – Fragen Sie Ihren Apotheker!
- Heidi Häuser von der Apotheke am unteren Markt betreut die LliD Teilnehmer.
- hochgeladen von Anita Weber
"Leichter leben in Deutschland" (LliD) ist eine seit 2003 sehr erfolgreiche Gesundheitsaktion, um sinnvoll und vor allem dauerhaft abzunehmen. Die von Apotheken in ganz Deutschland getragene Abnehmaktion bietet eine gesunde und wirkungsvolle Alternative zur unüberschaubar großen Zahl von Diäten. Dies geschieht ganz ohne Pillen, allein durch den bewussten Umgang mit Essen und Trinken. Ziel ist es, ohne Hunger und Frust sicher und gesund abzunehmen.
Diese große Gesundheits- und Abnehmeaktion wird in Günzburg von der Apotheke am unteren Markt angeboten.
Die Aktion basiert auf drei Säulen: die erste wichtige Säule ist die intelligente Ernährungsumstellung, die den Teilnehmern in verschiedenen Seminaren in der Apotheke am unteren Markt erklärt wird. Die zweite Säule ist die Bewegung. Ausdauersportarten, wie Nordic Walking, fordern den ganzen Körper und sind optimal, gerade durch die Bewegung an der frischen Luft. Die dritte Säule ist die Gruppendynamik. In der Gruppe können Kontakte geknüpft, Erfahrungen ausgetauscht und die eigene Motivation gesteigert werden.
Geschulte Mitarbeiter begleiten die Teilnehmer während ihrer Ernährungsumstellung und natürlich gibt es auch Infomaterial, Kochbücher und Einkaufsführer in der Apotheke. Zur Aktion passende Lebensmittel, Sportarten und Gastronomieangebote finden sie bei unseren Partnern, u.a. Hofladen Erwin Faber, Fitness Studio Klein, Bertele-Mühle, in Günzburg und Umgebung.
Bürgerreporter:in:Anita Weber aus Friedberg |
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