Helmut Niehoff aus Berlin

Auch in diesem Jahr können Laufeinsteiger und Fortgeschrittene an der Aktion „0 auf 5000“ teilnehmen. Diesmal wird sie von der AOK und dem ESV Etr. Hameln angeboten. Der Einstieg ist jederzeit möglich, trainiert wird immer montags ab 18 Uhr im Weserberglandstadion. „Laufen ohne Schnaufen“ und damit einen sanften Einstieg in die Aktion von „0 auf 5000“ hatte der Lauftrainer Manfred Scholz schon bei der Auftaktveranstaltung Vorbereitung auf den Stadt-Galerie Lauf versprochen. Positiv überrascht...

Melde mich auf die Laufbahn zurück. Auch in diesem Jahr können Laufeinsteiger und Fortgeschrittene an der Aktion „0 auf 5000“ in Hameln teilnehmen. Diesmal wird sie von der AOK und dem ESV Etr. Hameln angeboten. Der Einstieg ist jederzeit möglich, trainiert wird immer montags ab 18 Uhr im Weserberglandstadion. Nachdem ich im letzten Jahr die 5000m mehr oder weniger erfolgreich absolviert habe, meldete sich nach und nach mein Schweinehund wieder. Im Dezember schickte ich ihn trotz Adventszeit...

Am 15. Januar wurde im Bürgergarten die Winterserie 2011/12 mit dem 5. Spieltag fortgesetzt. Nach einer vierteljährigen Boulepause meldete sich der 2. Vorsitzende Niehoff wieder auf den Bouleplätzen zurück. Mit frischem Elan und starken Partnern konnte er sich mit 3 Siegen durchsetzen und verbuchte den Tagessieg. Auf den Rängen 2 und 3 folgten Marianne Reckemeyer und Drago Radonji`c. In der Gesamtwertung untermauerte Radonji`c seine Führung mit nunmehr 14 Siegen. Auf dem 2. Platz folgt Erwin...

Da bin ich wieder. Nachdem ich den letzten Lauftrainingstag im Freien noch einmal genoß, sollte es ab November in die Halle gehen. Wegen einer privaten Veränderung konnte ich aber diese Trainingstage nicht wahrnehmen. Inzwischen meldete sich auch mein Schweinehund wieder, herzlich wie ich manchmal sein kann nahm ich ihn für kurze Zeit wieder auf. Sagte ihm aber gleich, dass es nur für kurze Zeit sein wird, dann müsse er wieder gehen. Er glaubte mir wohl nicht, denn nach nun einmonatiger...

Am Samstag war es soweit, am frühen Morgen begann das Kinderfest im Rahmen der Baby- und Kleinkindmesse der Infa. Zusammen mit meiner siebenjährigen Tochter begab ich mich in Halle 23 und ließen uns vom Bühnenprogramm begeistern. Ein gut gelaunter Moderator begrüßte alle kleinen und großen Gäste und dann ging es auch schon los. Als allererstes riss die Gruppe JOJOS Groß und Klein von den Sitzen. Die gute Laune Brüder Jens und Jörg .präsentieren mit ihren tierischen Freunden zum ersten Mal vor...

Wie schon im Sommer, wollte ich meinem Kind in den Herbstferien ebenfalls etwas Besonderes bieten und besorgte uns die HerbstFerienCard. Viele tolle Aktionen sorgten dafür, dass die Ferien bisher nicht langweilig wurden. Eine der ersten Aktionen war ein Spielenachmittag mit abschließendem Grillabend. Aufgrund der Witterung musste die Spielaktion nach drinnen verlegt werden. Zahlreiche Brettspiele wurden u.a. angeboten. Wir spielten zuerst Fang den Hut, das lustige Leiterspiel und Mensch ärgere...

Nachdem ich nun am Lauftrefftag das Training wegen Kniebeschwerden abbrechen musste, kämpfte ich weitere 3 Tage gegen meinen Muskelkater. Am Samstag schnürte ich aber wieder meine Schuhe und lief eine lockere Runde um den Blog. Ich brauchte etwa 15 Minuten dafür. Von der Km-Leistung war es zwar nicht viel, aber ich war zufrieden wieder ins Rollen gekommen zu sein. Beim nächsten Lauftrefftag war ich nun doch etwas belastbarer. Ich verzichtete zwar auf die letzte 800m Runde im Stadion, aber das...

Unsere Laufgruppe hatte den Wunsch weiter zu laufen und die Verantwortlichen des ESV haben schnell reagiert. Zu dem ersten Treffen und Training im Hamelner Weserberglandstadion kamen ca. 20 Läuferinnen und Läufer und nahmen Kontakt mit der ESV-Trainerin Marion Müller und der noch ungewohnten Tartanbahn auf. Der Trainingsbeginn wurde auf 17.30 Uhr vorverlegt und findet im Weserberglandstadion statt. Bis 19.00 Uhr werden jeden Dienstag nach dem Aufwärmtraining mit Lauf-ABC und kordinativen...

DIe Initiative "Gemeinsam von Null auf 5000" ließ mich im Sommer dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen. Zum Ende des Projekts stand ein 5 km Volkslauf an. Angesichts der Schwüle, meines Trainungsumfangs und meines Gewichts kroch ich als Letzter über die Strecke und brachte sinnbildlich die rote Laterne ins Ziel. Es war wirklich kein Tag an dem man seinen 1. Volkslauf macht, egal ob man den Allerersten oder ihn als Wiedereinsteiger...

Mit einem Auge auf die Abstiegszone fuhr die 1.Mannschaft der Bouletown Rats Hameln am Sonntag nach Göttingen. Um nicht in Abstiegsnöte in der Regionalliga zu geraten, ging das Team gleich im ersten Duell gegen Aufstiegsaspiranten TC Bissendorf konzentriert zur Sache und gewann mit 4:1. Im zweiten Duell zwang man mit knappen 3:2 den TSV Bordenau in die Knie und schickte sie in die Bezirksliga. Zum Abschluß des langen Spieltages kämpften die Bouletown Rats die SG Allez Allee 2 mit 4:1 nieder und...

Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen. Es war soweit, der Tag der Wahrheit und des Laufes war gekommen. Die Sonne brannte vom Himmel und ich erwartete entspannt das Rennen. Das einzige Mal das mein Adrenalinspiegel nach oben ging war, als ich meine Tochter von der Schule abholte und wir zu Hause merkten, dass wir den Turnbeutel vergessen hatten. Darin...

Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen. Nach überstandenen Testlauf und qualmenden Socken bin ich einigermaßen zuversichtlicher den Stadtlauf zu überstehen. Am Wochenende drehte ich noch einmal eine kurze Runde um den Block. Diesmal brauchte ich ca. 16 Minuten dafür. Meine Beine waren schwer und ich war froh als ich zu Hause ankam und duschen konnte. Bis zum...

In den Sommerferien bot die Stadt Hameln wieder Aktionen im Rahmen der Feriencard an. Viele tolle Aktionen sorgten auch in diesem Jahr dafür, dass die Ferien nicht langweilig wurden. Ich entschloss mich in diesem Jahr, meinem Kind in den Ferien etwas Besonderes zu bieten und besorgte uns die Feriencard. Zum Abschluss führte eine weitere Aktion zum Hockey. Hockey (altfranzös. hoquet, „Schäferstock“) ist ein Sport, der hohe Ansprüche an Koordination und Athletik stellt. Ebenfalls spielt der...

Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen. Nach den letzten Laufeinheiten bin ich jetzt zuversichtlicher. Ein paar Tage nach dem Lauftreff mit 20 Minuten am Stück probierte ich noch ein wenig Zeit drauf zu legen. Ich lief diesmal 22 Minuten am Stück, merkte aber zum Ende hin meine müden Beine. Nach einer kurzen Gehpause legte ich noch einmal 2 Minuten drauf, um...

Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen. Nach 2 Wochen Laufabstinenz stellte sich die Frage ob es wirklich noch Sinn macht für den Stadtlauf zu trainieren. Ich entschied mich letztendlich vor die Tür zu gehen und meine Beine in die Hand zu nehmen. Halte ich jetzt bis zum Stadtlauf durch? 3 Tage später schaffte ich es tatsächlich wieder vor die Tür zu gehen...

In den Sommerferien bietet die Stadt Hameln wieder Aktionen im Rahmen der Feriencard an. Viele tolle Aktionen sorgen auch in diesem Jahr dafür, dass die Ferien nicht langweilig werden. Ich entschloss mich in diesem Jahr, meinem Kind in den Ferien etwas Besonderes zu bieten und besorgte uns die Feriencard. Eine weitere Aktion führte zum Tennisschnuppern. Tennis ist ein Rückschlagspiel das von zwei Parteien (Einzel oder Doppel) gespielt wird. Durch Erfolge von Boris Becker und Steffi Graf...

Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen. Nachdem ich es schaffte im Urlaub zweimal in der Woche zu laufen, schmollte mein dicker fetter Schweinehund in der vielzitierten Ecke. Ihm bekam die herrliche Luft am See in Sachsen-Anhalt ganz und gar nicht. Nach einer Woche setzten wir unsere Urlaubsreise gen Sachsen fort und ich war gespannt, ob es mir gelingen wird...

In den Sommerferien bietet die Stadt Hameln wieder Aktionen im Rahmen der Feriencard an. Viele tolle Aktionen sorgen auch in diesem Jahr dafür, dass die Ferien nicht langweilig werden. Ich entschloss mich in diesem Jahr, meinem Kind in den Ferien etwas Besonderes zu bieten und besorgte uns die Feriencard. Eine weitere Aktion führte in die Malschule. Nach Sport war nun einmal Kunst gefragt. Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 16 Jahren wurde Freude am Malen und Zeichnen vermittelt. Sie...

Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen. Erstmalig schaffte ich es, ohne Lauftreff, vor der eigenen Haustür zu laufen. Jetzt musste ich es schaffen ein zweites Mal in der Woche meinen Hintern zu bewegen. Leichter gesagt als getan. Da war er wieder, der dicke große Schweinehund, der mir den Weg zur Tür versperrte. Ich sah schwarz, denn jetzt stand unser Urlaub...

In den Sommerferien bietet die Stadt Hameln wieder Aktionen im Rahmen der Feriencard an. Viele tolle Aktionen sorgen auch in diesem Jahr dafür, dass die Ferien nicht langweilig werden. Ich entschloss mich in diesem Jahr, meinem Kind in den Ferien etwas Besonderes zu bieten und besorgte uns die Feriencard. Eine der Aktionen führte uns ins Reiterstadion. Wissenswertes über Pferde wurde den Kindern vermittelt. Zuerst informierte die 2. Vorsitzende des Reitervereins Hameln über die Gebärden der...

Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen. Nach zuletzt geschafften 3,6 km am Stück incl. Gehpausen, war ich stolz und es machte mir Mut die 5000 m zu schaffen. Ja wenn da nur nicht mein Schweinehund wäre. Wieder schaffte ich es nicht zwischendurch mal einige Meter zu laufen. Erschwerend dazu war der Umstand, dass unser Trainer nun auch noch 3 Wochen Urlaub...

In den Sommerferien bietet die Stadt Hameln wieder Aktionen im Rahmen der Feriencard an. Viele tolle Aktionen sorgen auch in diesem Jahr dafür, dass die Ferien nicht langweilig werden. Ich entschloss mich in diesem Jahr, meinem Kind in den Ferien etwas Besonderes zu bieten und besorgte uns die Feriencard. Die erste Aktion führte zum Tischtennis. Tischtennis soll helfen, Kindern langfristig den Spaß an der Bewegung zu vermitteln und speziell koordinative Fähigkeiten, aber auch kognitive,...

Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen. Nach Walkingtest und weiteren Lauftreff-Training war mir klar, wenn ich nicht noch mehr trainiere wird es eng für den Stadtlauf. Trotz dieser Erkenntnis, ließ ich mich von meinen beiden Haustieren Muskelkater und Schweinehund immer wieder davon abbringen weitere Laufeinheiten zu absolvieren. Der nächste Lauftreff...

In den Sommerferien bietet die Stadt Hameln wieder Aktionen im Rahmen der Feriencard an. Viele tolle Aktionen wie die Ferienwanderung, Camp für Kids, Segelspaß am Schiedersee, Computerkurse, kochen und backen sowie Sportangebote sorgen auch in diesem Jahr dafür, dass die Ferien nicht langweilig werden. Für jeden ist etwas dabei! Mitmachen können alle Kinder und Jugendlichen bis einschließlich 17 Jahren bzw. mit Schülerausweis bis 26 Jahre. Die Feriencard kostet 6,- Euro. Verkauft wird die...

Hameln. Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von Etr. Hameln und mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich den Lauftreff anzuschließen und auf die Laufbahn zu begeben. Etwa 7 Jahre ist es nun her, dass ich meine Lauf- und Fußballschuhe an den Nagel gehängt habe. Nach vielen Spielen und Läufen, fiel ich in ein tiefes Loch. Meine „Dauerscheinschwangerschaft“ wurde durch meinen endgültigen Zigarettenverzicht und späterer...

Sehr spät endete am So. 29.05. der erste NPV-Ligaspieltag der Regionalliga in Hannover. Dank etlicher Hängepartien im Tagesverlauf, warfen die Bouletown Rats aus Hameln gegen 20.15 Uhr ihre letzte Kugel. Bereits morgens, kurz nach halb zehn, wurden die Hamelner herzlichst vom 1. Göttinger PC 2 begrüßt und durften später ein 1:4 Willkommensgeschenk mit nach Hause nehmen. Nach den beiden Triplettes war die Partie noch ausgeglichen, doch alle anschließenden Doublettes gingen leider knapp verloren....