Turnabteilung TSV Eintracht Stadtallendorf „Rücken – Fit / Man – Power“

Der technische Fortschritt und die Automatisierung haben das Bewegungsverhalten des Menschen entscheidend beeinflußt. Fehlende oder einseitige Bewegung prägen heutzutage unser Alltagsleben. Hieraus resultieren gesundheitliche Beschwerden und Schäden wie Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen.
Ziel des Sportangebotes „Rücken – Fit / Man – Power“ ist es, dem Bewegungsmangel entgegenzuwirken.
Durch ein speziell auf Männer abgestimmtes Trainingsprogramm, bei dem nach einer Einweisung in die richtige Ausführung der verschiedenen Kräftigungsübungen für Beine, Bauch, Rücken und Arme, verschiedene Zusatzgeräte (Theraball, Theraband, Kurzhanteln etc.) zum Einsatz kommen, soll die geschwächte Muskulatur aufgebaut werden. Man könnte auch sagen: “Wir haben unser Fitnessstudio im Sportverein“. Ergänzt wird das Programm durch Dehnungs- und Lockerungsübungen, sowie Entspannungsübungen.
Fazit – eine gut trainierte und entspannte Muskulatur vermindert Verspannungen und Beschwerden.
Das Sportangebot findet jeweils freitags von 18:30 – 19:30 Uhr in der Herrenwaldhalle statt.
Geleitet wird das Angebot von der Diplomsportlehrerin Claudia Genz, die durch ihre berufliche Ausbildung und einer Weiterbildung beim Landessportbund Hessen im Bereich „Präventive Rückenschule im Verein“ über ein umfangreiches Repertoire an Übungen in diesem Bereich verfügt. Außerdem ist das Angebot mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.

Ihr Ansprechpartner für Rückfragen:
Herbert Köller, Vorsitzender der Turnabteilung
Tel. 06428/921140 oder Fax 06428/921142