Kräutervortrag in Schwabegg

Frau Siglinde Widmann, Heilpraktikerin und Kräuterpädagogin referierte im alten Schulsaal Schwabegg über das Thema:
„ Heilkraft aus dem Garten Gottes“ Sie unterteilte den Vortrag in drei Teile. Zuerst empfahl sie den Garten Gottes ganz einfach zu genießen, Blumen und Pflanzen zu betrachten, sowie durch Spaziergänge das konstruktive Nichtstun zu pflegen. Dabei nebenbei das Gehirn mit Auswendiglernen zu trainieren und immer wieder andere Wege zu gehen, um die geistige Aktivität anzuregen. Übungen zur Entspannung rundeten ihre Empfehlungen ab. Ein Rat sei dabei noch besonders hervor zu heben: Küssen sie – ein Kussmund spannt viele Muskeln an!
Der zweite Teil befasste sich mit dem Leben aus der Natur und seine Produkte. In der Küche sollten viel Gemüse, Kräuter und Wildkräuter verwendet werden. Sie stellte die einzelnen Kräuter und Pflanzen mit ihren Wirkstoffen vor und sprach über deren Heilwirkung. Frau Widmann empfahl eine gesunde Mischkost, die auch Fleisch und Fisch, sowie die verschiedensten Backwaren enthalten soll. Jeder Teilnehmer erhielt ein Skript mit Rezepten, einem Auszug aus der Kräuterkunde. Es gab auch Tipps für ein ausgewogenes Selbstwertgefühl aus dem Buch „12 Schlüssel zur Gelassenheit“ von Sabine Asgodom.
Im dritten Teil stellte Frau Widmann gemeinsam mit den Besucherinnen abschließend eine Kräutermischung her, die in Baumwollsäckchen gefüllt und den Frauen als Geschenk mitgegeben wurde.
Den Vortrag schloss sie ab mit einem Gedicht über „Dr.Wald“ – der dem Menschen ganzheitlich Erholung und Entspannung gibt, doch keine „Hausbesuche“ macht.