Selbstverteitigungslehrgang
Selbstverteitigungslehrgang am 28.09.24 mit Jürgen Kestner und Rudi Russ
- Teilnehmer des SV-Lehrgangs der Karateabteilung des TSV Herbertshofen
- hochgeladen von Harald Baumgartner
Am Samstag war die Karateabteilung des TSV Herbertshofen wieder Ausrichter eine Selbstverteidiungs und Gewaltpräventionslehrgangs mit Jürgen Kestner (Ausbilder bei der Polizei) und Rudi Russ (Selbstverteidigungstrainer). Abteilungsvorstand Harald Baumgartner konnte knapp 30 Teilnehmer aus Niederbayer, Oberbayern, Baden-Württemberg und der Schweiz begrüßen. In den 4 Trainingseinheiten wurde das Abwehren und Ausweichen von Schwingern und Geraden in der Halbdistanz und Langdistanz am Partner und mit Pratzen geübt. Auch durch eine Parcours, wo verschiende Aufgaben, wie anbringen von Schlag und Tritttechniken oder Befreiung aus der Bodenlage mit bis 3 Gegenern bewältigt werden mußte.. Auch Verteidigung mit dem Rücken zur Wand wurde geübt. Am Ende des Trainings waren alle wieder um Erfahrungen reicher.