Fitness – Kraft – Spaß | Online

Die Indoor Sportangebote ruhen noch und das Laufen und Walken macht allein keine Freude? In diesem Online Kurs bieten wir ein individuell dosierbares Sporttraining an. Je nach Fitness Level können sich Geübte fordern und Anfänger einen Einstieg finden. Wir trainieren kreativ mit Flaschen, Besen, Handtuch und was im Privathaushalt an weiteren Trainingsgeräten zu finden ist. Trainiert werden Kondition, Koordination, Balance, Muskeln und Freude an Bewegung. Sie lernen Übungen kennen, deren Intensität Sie selbst steuern können. Gute Laune und Musik sind garantiert bei jedem Kurs dabei!
Dieser Online-Kurs besteht aus 6 Lerneinheiten in Form von Videos und steht Ihnen für den gesamten Sommer bis zum 31.08.20 zur Verfügung. Ein Austausch mit der Kursleiterin ist über das Forum im Kurs möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da Sie Ihr Tempo selbst bestimmen.
Um ein kurzes Demovideo anzuschauen, in dem Details zum Training erklärt werden, nutzen Sie bitte den nachfolgenden link:
https://drive.google.com/file/d/12x-RjCDEqhcE0vTa5...
302.00 - Online-Kurs 45.- €
Beginn: jederzeit, Umfang: 6 Lerneinheiten, Ort: vhs.cloud
Eine Anmeldung ist jederzeit möglich.