Fitness für Alle: Neuer Gymnastikkurs beim VfB Langenhagen

Der VfB Langenhagen bietet Ihnen ein gesundes Bewegungs- und Kräftigungsprogramm. Das hält fit ohne zu überfordern. Gezielte Übungen in ruhiger Atmosphäre stärken Ihre Muskulatur und fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht. Mit Gelenk schonenden Übungen, leichtem Herz-Kreislauf-Training und Freude an Bewegung mit Musik können Sie Ihre Beweglichkeit, Spannkraft und Fitness erheblich fördern. Unsere Übungsleiterin Heidi Rester wird Ihnen mit viel Freude Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, Yoga- sowie Pilates-Übungen und vieles mehr vermitteln. Sie werden überrascht sein, wie sich Ihre Spannkraft und Beweglichkeit vom ersten zum zehnten Abend gesteigert hat.
Mit diesem neuen Kurs wollen wir wieder Menschen ansprechen, die bisher wenig oder gar keinen Sport getrieben haben. In diesem Kurs trifft man auf Ungeübte, denen es genauso geht, wie einem selber. Bringen Sie bitte leichte Sportkleidung, ein Handtuch und, wenn vorhanden, eine Übungsmatte mit. Es stehen aber auch Übungsmatten zur Verfügung. Der Kurs findet donnerstags von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr in der Gymnastikhalle der Brinker Schule, Angerstraße 12, statt. Er umfasst 20 Unterrichtsstunden an zehn Abenden und beginnt am 16. April 2009. Letzter Kursusabend ist der 25. Juni 2009. Die Kursgebühren betragen nur 32 Euro, sie sind am ersten Abend bar zu entrichten. Bitte telefonische Anmeldung ab sofort an Heidi Rester unter 27 06 29 18 oder Dieter Backes unter 73 27 82. Es stehen nur noch wenige Plätze zur Verfügung. Nähere Informationen finden Sie auch unter www.vfb-langenhagen.de.