Gesundheit: Viel besser als jede Diät.

Frauen haben selten die richtige Figur. Mal klemmt der Rock und mal die Jeans. Auch bei Männern zwingt, in zunehmendem Maße, die falsche Ernährung durch alkoholische Getränke, zum umdenken. Da man Mann im Alter zwischen 20 und 25 Prozent weniger Kalorienzufuhr braucht, werden statt dessen unzählige Diäten ausprobiert.

Frauen bis zum 50sten Lebensjahr haben in ihrem bisherigen Leben, im Durchschnitt, mehr als fünf! Diäten ausprobiert. Männer holen aber schnell auf.

Auch ich habe mich schon mit vielen dieser "Kraftakte" auseinander gesetzt, eine ansehnliche Wirkung blieb jedoch aus.

Natürlich weiß inzwischen jeder Mensch mit Übergewicht, dass die Verringerung der Menge der zugeführten Lebensmittel
plus Bewegung ein erfolgreiches und probates Mittel sind, dass die Diäten in allen Ausführungen um Längen schlägt.

Ein neues und schnell wirkendes Mittel für mich, war ein altes Software Programm auf einem bereits ausrangierten Computer. Die Software mußte mit den aktuellen Daten gefüttert werden und zeigte dann drei unterschiedliche Situationen an.

1. Die Ist-Situation. (Eingabe des aktuellen Gewichts und eines neueren Fotos.

2. Ausgabe des zukünftigen Bildes und Gewichts bei "Weiterleben wie bisher".

3. Nach Eingabe des Wunschgewichts Ausgabe eines entsprechenden Fotos.

Ich habe mich für diese Spezialdiät entschieden. Bin aber mit dem Ergebnis nicht recht zufrieden! Sehen Sie selbst. Der Ausblick, den mir die Ausgabe unter 2. schockartig vor Augen geführt hat, hat mich bewogen, nein förmlich gezwungen:

A. Die Lebensmittelzufuhr radikal zu reduzieren.

B. Die Ernährung total umzustellen. Frische und gesunde Kost.

C. Jeden Tag mindestens 1 Stunde intensive Bewegung ermöglichen (Sauna, Schwimmen, Seniorensport).

Ich werde laufend berichten. Es hält euch keiner davon ab, ab morgen mit zu machen. Also auf gehts!
austrianer