Beckenboden-Kurs - eine starke Mitte -

Am Samstag, den 15. Januar fand ein Beckenbodenkurs in der Aula der Grundschule Gleidingen vom BSV statt. Von weit und fern kamen die Teilnehmerinnen und wollten viele wissen, was kann ich tun, um meinen Beckenboden zu trainieren. Claudia Neumann erklärte an Hand von Modellen, wie und was der Beckenboden ist und wie man ihn trainieren kann. Es wurde auch viel gelacht,da jeder Teilnehmer in irgendeiner Weise mit einigen geschilderten Situationen selbst bereits konfrontiert war. Übungen am Boden, Pausen zum Erfahrungsaustausch und eine nette Entspannung zum Ende rundete den Kurs ab. Informationsmaterial lag zur Mitnahme ebenfalls bereit.
Leider waren keine Männer anwesend, vielleicht meinen sie ja, dass sie keinen Beckenboden haben, aber da irren sie sich.