Mit Funktionellem Training – fit für die Saison!

Die erste Mannschaft des FC Königsbrunn macht sich fit im COREFITZ Königsbrunn.

Nachdem die Saison bislang nicht so verlaufen ist wie gedacht, wollen die Jungs in der Rückrunde noch einmal richtig Gas geben um sich von den Abstiegsplätzen zu verabschieden.

Deshalb sucht Trainer Christian Jaut ein abwechslungsreiches Training was viel Spaß mit sich bringt und das Gemeinschaftsgefühl stärkt. Hier bot sich das neue Trainingskonzept "MX4" im COREFITZ an!

Bei diesem funktionellen Training im werden durch die freien Bewegungen mittels Geräten und Utensilien wie Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells, Seilen, TRX und vielem mehr mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Im Gegensatz zu dem üblichen Krafttraining an Geräten hat man hier ein alltagstauglicheres Training.

Bei den abwechslungsreichen Work-Outs wird Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Schnellkraft, Beweglichkeit, Koordination uvm. geschult und verbessert.

Die Komplexität der Übungen sowie das Gemeinschaftsgefühl macht das Trainingskonzept zu etwas Besonderem und ist nicht nur für Vereine als Saisonvorbereitung sondern auch für den täglichen Alltag eine spaßbringende Fitness-Alternative.