Das Angebot "Alpin Running" bzw. "Alpin Running-Up-10" der Abteilung Alpin des TSV Gersthofen

Alpin Running, das Laufangebot der Abteilung Alpin des TSV Gersthofen, wurde seit Ende April um das Angebot "Alpin Running-Up-10" ergänzt: Damit soll auch Neueinsteigern die Möglichkeit gegeben werden, nach einiger Zeit an 10-Kilometer-Läufen teilnehmen zu können.
Ein Sportangebot für alle, die laufen und Sport machen wollen, ohne gleich Höchstleistungen bringen zu können. Auch als optimale Vorbereitung auf die Teilnahme bei Langstreckenläufen, wie beispielsweise den Silversterlauf des TSV Gersthofen, ist der Alpin-Fitnesstreff geeignet.
Oft kann man sich ja nicht aufraffen, am Feierabend noch Lauftraining zu machen. In der Gruppe aber macht dies richtig Spaß und man geht viel motivierter heran.
Am Dienstag, den 23.04.2013 war ich nach längerer Pause wieder dabei: Um 20 Uhr trafen sich 10 Sportwillige an der Turnhalle der Goetheschule und wurden von Christian Schlech und Gerhard Schröder, den Orgaisatoren von "Alpin Running" bzw. "Alpin Running-Up-10" begrüßt. Zunächst liefen wir quer durch Gersthofen zur Abendstein Arena.
Dort führten wir intenisives Lauftraining auf der Finnenbahn durch. Die Finnenbahn ist relativ abwechselnd, selbst kleine Hügel umfasst sie.
In den weiteren Trainingsstunden soll es alternativ auch raus auf die Strecke gehen, vor allem die abwechslungsreichen Wege am Lech eignen sich hierfür hervorragend.
Zurück in der Turnhalle der Goetheschule fand dann der gemeinschaftliche Bewegungsausklang, neudeutsch "Cool Down" genannt, statt.
Es handelte sich um anspruchsvolle Dehnübungen, die eine tolle Ergänzung zum Lauftraining bildeten.
Und danach fand noch ein Ballspiel in der Halle statt.
Insgesamt ein sehr gelungenes Angebot der Abteilung Alpin des TSV Gersthofen.
Wer noch teilnehmen will: Einfach am Dienstag um 20 Uhr zur Turnhalle der Goetheschule in Gersthofen kommen. Der Zugang zur Turnhalle ist über die Goethestraße. Mitzubringen sind Laufkleidung und ein zweites Paar Turnschuhe für die Halle.