Yogische Tiere und die Welt stand Kopf im Wasserturm

Die Yoga-Workshops für Kinder und Teens im Ferienprogramm der Stadt Friedberg haben allen viel Spaß gemacht.

Zum ersten Mal im Ferienprogramm der Stadt Friedberg wurde von der Yoga-Lehrerin und Yoga-Therapeutin Brigitta Kraus auch ein Yoga-Workshop für Jugendliche angeboten. Unter dem Motto „Yoga für Teens zum Kennenlernen“ haben die jungen Teilnehmer die Möglichkeit gehabt alles, was Yoga ausmacht auszuprobieren: Asanas (Körperstellungen), einfache Atemübungen und Entspannungstechniken, die auch später im (Schul-)Alltag helfen.
Im Mittelpunkt standen die Freude am eigenen Körper und seinen Fähigkeiten und der Spaß an der Bewegung, so dass wir uns im Verlauf des Vormittags auch an die Königin aller Asanas- den Kopfstand- getraut haben. Und es hat bei allen wunderbar geklappt, die Welt mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Mindestens für ein paar Sekunden und mit mehr oder weniger Hilfestellung der Yogalehrerin ;-).

„Mit Yoga durch das Reich der Tiere“ hieß passend der Kinderyoga-Workshop, da die meisten Yoga-Übungen sich aus Formen der Natur, von Pflanzen und Tieren entwickelten. So lernten die Kleineren von der Katze, sich geschmeidig und sicher zu bewegen, von der Schildkröte das langsame und tiefe Atmen, von den Schmetterlingen Leichtigkeit und Fröhlichkeit, von den Bäumen Stärke und Stille,... Am Ende haben wir noch zusammen eine phantasievolle Bewegungsgeschichte erfunden, bei der jeder seine eigenen Ideen einbringen konnte.

Es war schön wieder mal zu beobachten, dass Yoga allen Kindern gut tut: temperamentvollen, ruhigen, stillen, beweglichen, unbeweglichen…

Übrigens: zwei Yoga-Kurse für Kinder und Jugendliche beginnen Ende September. Ihr seid herzlichst eingeladen!