Mysore: traditional Ashtanga Yoga Practice

In diesem Kurs erlebst du die Freiheit, in deinem eigenen Tempo zu üben, unterstützt durch gezielte Hilfestellungen der Lehrerin, Raphaela.
Kursbeschreibung:
Im Mysore-Stil Yoga gibt es keine festen Anfangszeiten oder starren Klassen. Jeder Schüler kennt bereits die festgelegte Ashtanga Yoga Serie und kann zwischen 6:30 und 9:00 Uhr kommen, um so lange zu üben, wie er oder sie möchte.
Raphaela steht bereit, um individuelle Hilfestellungen zu geben, jedoch wird der Schüler nicht angeleitet. Diese einzigartige Methode ermöglicht es jedem, seine Praxis auf persönliche Bedürfnisse und Fortschritte abzustimmen.
Solltest du die Serie nicht auswendig kennen - kein Problem, es liegen Spickzettel bereit und Raphaela hilft natürlich auch weiter :)
Der Besuch von angeleiteten Ashtanga Yoga Stunden im Voraus ist empfehlenswert, so dass der Ablauf grob beherrscht wird.
Kursinhalte:
Individuelle Hilfestellungen: Raphaela bietet dir maßgeschneiderte Unterstützung, um dich in deiner persönlichen Praxis zu fördern. Durch gezielte Korrekturen und Anpassungen wirst du in deiner Entwicklung unterstützt.
Selbstpraxis: Der Fokus liegt auf deiner individuellen Praxis, die du in deinem eigenen Rhythmus und Tempo gestalten kannst. Dies fördert ein tieferes Verständnis und eine intensivere Verbindung zu Körper, Geist und Atem.
Flexibilität der Übungszeiten: Der Kurs bietet ein offenes Zeitfenster zwischen 6:30 und 9:30 Uhr, sodass du flexibel wählen kannst, wann du deine Yogapraxis beginnen möchtest und wie lange du übst.
Fortgeschrittene Serien: Für erfahrene Praktizierende ermöglicht der Mysore-Stil die Integration fortgeschrittener Ashtanga Yoga Serien, z.B. das Erlernen der 2.Serie.

Für wen ist dieser Kurs geeignet:
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits mit den Grundlagen der Ashtanga Yoga Serie vertraut sind. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Praktizierender bist, die Freiheit und Individualität des Mysore-Stils bieten eine bereichernde Erfahrung für alle Yogis.