Frauengruppe des SoVD Bad Lauterberg traf sich zur Stuhlgymnastik

Die SoVD-Frauengruppe traf sich am Dienstag, den 19. Aug. 2014, um 15 Uhr, zu Ihrem Monatstreffen in der Goldenen Aue.

Nachdem einer gemütlichen Kaffeerunde und einigen frohen Liedern für die Geburtstagskinder bat die Frauengruppenleiterin Brigitte Helmboldt zur Stuhlgymnastik.
Dies geschah nach flotter Walzer-Musik und ausgesuchten Übungen im Sitzen
und Stehen. Es wurden Arme, Beine, Rumpf und Schultern mit einbezogen.
Spaß bei der Ausführung durch die Ansagen “bitte richtig Atmen und lächeln” machten diesen kleinen Sportkurs zum gemütlichen Erlebnis.
Bewegung kann man in jedem Alter praktizieren. So auch auf und hinter einem Stuhl und mit Eifer dabei sein.
Zum Abschluss wurden die beanspruchten Muskeln noch leicht ausgeschüttelt und gedehnt.

Unser gemeinsames Lied “Ein schöner Tag” rundete diesen Nachmittag noch ab und es wurde sich locker und fröhlich verabschiedet.