Kostenlos Gesundheitskurse schnuppern bei der vhs Augsburg
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n der Woche vom 09. - 13. September 2019 bietet die vhs Augsburg Stadt im Rahmen ihrer Gesundheitswoche wieder die Möglichkeit an, verschiedenste Gesundheits- und Fitnesskurse kostenlos auszuprobieren. Eine Veranstaltungsreihe findet die ganze Woche lang im vhs Gesundheitsstützpunkt Sheridan im Post SV Sportzentrum in der Max-Josef Mezger Straße statt, die andere in den vhs Zentrale am Willy-Brand-Platz und einigen anderen zentralen Räumen.
Von den Klassikern Yoga, Pilates, Gymnastik, Qigong und Zumba bis zur neuen Trendgymnastik Tabata oder dem Crossover-Trainingsstil Yogates können Interessentinnen und Interessenten verschiedenster Altersgruppen hier vielfältige Fitnesskurse ausprobieren. Wegen der Teilnehmerbeschränkungen ist eine Anmeldung erforderlich. Wer zuerst kommt, mahlt zuerst. Alle Veranstaltungen sind kostenlos.
Link zu den beiden Programmen und zur Anmeldung:
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Zeigt her Eure Füße…!
KOSMETIK :
Jetzt ist sie wieder da!
Die Zeit in der wir unsere Füße wieder in luftige Sandalen stecken können.
Lange genug waren die Füße eingesperrt in dicken Socken und festem Schuhwerk.
Aber im Winter haben wir die Füße vielleicht ein bisschen vernachlässigt.
Ein Fußbad soll hier Abhilfe schaffen, und mit einem Hornhauthobel bringen wir alles wieder in Form.
Das Fußbad sollte eine Wassertemperatur von etwa 37°C besitzen, und nicht länger als 5 Minuten dauern.
Danach noch die Füße mit einem milden Fußbalsam eincremen, und schon kann es raus gehen.
Fotos und mehr unter:
https://www.myheimat.de/hattingen/ratgeber/zeigt-h...