Wellnessurlaub – meine Urlaubstipps für euch

Falls ihr noch über eure Urlaubsplanung nachdenkt, dann gut aufgepasst: wie wäre es mit einem Wellnessurlaub? Eine Bekannte von mir hat sich jetzt eine Woche lang verwöhnen lassen und schwärmt nun täglich von ihrem Urlaub. Der Ort spielt dabei keine Rolle. Fest steht: Wellness tut jedem gut! Ob eine professionelle Massage oder das Baden in einem Thermalbad, es zählt einzig und allen unser Wohlbefinden. Hier kommen meine persönlichen Tipps, die bei eurem Wellnessurlaub auf keinen Fall fehlen dürfen:

• Massage

Häufig wird eine Reflexzonenmassage, eine Thai-Massage, eine Hot-Stone-Massage oder eine Ayurveda-Massage angeboten. Eine Massage löst in erste Linie alle Verspannungen, ist aber auch dafür da, Stress abzubauen und Schmerzen zu lindern.

• Sauna

Angeboten werden viele Varianten des Dampfbades: römisches, türkisches, irisches Dampfbad und vieles mehr. Der Gang in die Sauna regt vor allem das Imunsystem an sowie den Kreislauf und den Stoffwechsel.

• Fitness

Hiermit ist kein Ausdauersport oder Krafttraining gemeint. Fitness sollte keine große Anstregung sein sondern ein kurzes Joggen oder etwas Aerobic reicht völlig aus.

• Kosmetik

Zu einem guten Wellnessurlaub gehört auch die Kosmetik. Hierzu gehören auch eine entspannende Gesichtsmassage oder ein Peeling.

• Ernährung

Zu unserem körperlichen Wohlbefinden gehört natürlich auch die Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung ist hierbei das A und O. Damit man die findet, wäre ein Ernährungsberater die optimale Lösung.

Wer möchte sich das denn entgehen lassen?