Gesundes Nass - mit Kneipp im Hallenbad

Schwimmwart Karl Heinz Goslar macht die Übungen vor
  • Schwimmwart Karl Heinz Goslar macht die Übungen vor
  • hochgeladen von Christel Stucke

Munter wie Fische fühlen sich die Wasserratten des Kneipp-Vereins, wenn sie aus dem Wasser steigen. Jeden Montag um 16.25 Uhr treffen sie sich im Hallenbad zur Wassergymnastik und anschließendem Schwimmen. Mitglieder haben ermäßigten Eintritt. Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und Herz- Kreislauftraining. Da das Wasser jeder Bewegung 60-mal mehr Widerstand entgegensetzt als Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur, steigert die Kondition und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Grundsätzlich ist es eine Bewegungsform für jedermann, erläutert Schwimmwart Heiner Homburg. Besonders empfehlenswert auch für Übergewichtige und Personen mit Wirbelsäulenproblemen oder Gewebeschwäche, fügt Schwimmwart Karl Heinz Goslar hinzu. Das Trainingsprogramm wird sehr abwechselungsreich gestaltet. Die Teilnehmer sind sich einig, bleib fit - schwimm mit, so ihr Motto.

Bürgerreporter:in:

Christel Stucke aus Wunstorf

following

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

Folgen Sie diesem Profil als Erste/r

1 Kommentar

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.