ESDO-Sparte des Turnclub Bissendorf will Jugendgruppe gründen

European Self Defense Organisation – das steht für Selbstverteidigung und Gesundheitssport in einem.

Um Kindern und Jugendlichen den Spaß an der Bewegung zu vermitteln, möchte die Sparte gerne eine Jugendgruppe gründen.

Eine Trainingseinheit gliedert sich in einen Körperschulungsteil und in einen technisch-methodischen Teil. Der Körperschulungsteil beginnt mit allgemeinen Aufwärmübungen (Herz-Kreislauf-Training), setzt sich fort mit spezifischem Krafttraining, Koordinationsübungen sowie Funktionsgymnastik und endet mit Stretching (Dehnungsgymnastik).

Im technisch-methodischen Teil lernt man zunächst eine für die Selbstverteidigung günstige Stellung und Haltung, es folgt dann die richtige Atmung, das Erlernen der Esdo-Techniken und das Üben der Esdo-Methodiken. Im Esdo sind die wirksamsten Techniken sämtlicher Reichweitenbereiche zusammengefasst und werden durch moderne Methodik leicht gemacht. Von langen Fußtritten über gerade Fauststöße, Handkantenschläge, Haken, Kniestöße, Hebel, Nervendruckpressen, Griffe und Wurftechniken ist alles im Esdo vertreten und geht nahtlos ineinander über.

Interessierte Kinder und Jugendlichen können sich gerne auch zusammen mit ihren Eltern immer mittwochs von 18 – 20 Uhr in der Grundschulturnhalle in Hellendorf informieren(gleich mitmachen und Sportsachen mitbringen). Bei ausreichendem Interesse ist dann eine eigene Trainingszeit geplant.
Telefonisch erreicht man Trainer Bernd Rink unter 05130/40612 oder Spartenleiter Lars Tinnemann unter 05130/39958. Per Mail unter esdo-training@gmx.info. Weiter Informationen gibt es natürlich auch im Internet oder der Homepage des Turnclub Bissendorf (www.turn-club-bissendorf.de)

Natürlich sind auch „ältere“ Semester immer gerne gesehen.