Ju-Jutsu Schnupperkurs im Januar 2024

Das Jahr 2023 neigt sich dem Ende zu, und es ist an der Zeit, die Planungen für 2024 zu beginnen. Die Ju-Jutsu Abteilung des TVE-Sehnde lädt alle Interessierten zu einem 4-wöchigen kostenlosen Ju-Jutsu Schnupperkurs ein, der am 16.01.2024 startet. Die Kurse sind für verschiedene Altersgruppen geeignet, darunter Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Best Ager (50+).

Selbst wer lange Zeit keinen Sport betrieben hat, ist herzlich eingeladen, wieder einzusteigen. Es lohnt sich, vorbeizuschauen und es selbst auszuprobieren. Das Motto lautet: Zu alt, zu untrainiert – das gibt es nicht!

Neu ist der Ju-Jutsu Schnupperkurs für die Generation 50 plus. Hier liegt der Fokus auf dem Erlernen und Verbessern altersangepasster Selbstverteidigungs-Techniken, dem Entwickeln souveräner Handlungsalternativen, dem Aufzeigen eigener Ressourcen, dem Vertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten sowie der Verbesserung der Fitness.

Kurszeiten:

Erwachsene: 20:00 – 22:00 Uhr, Di: 16.01, 23.01, 30.01, 06.02

Best Ager (Generation 50+): 20:00 – 22:00 Uhr, Di: 16.01, 23.01, 30.01, 06.02

Kinder: 16:00 – 18:00 Uhr, Mi: 17.01, 24.01, 31.01, 07.02

Jugendliche: 18:30 – 20:00 Uhr, Do: 18.01, 25.01, 01.02, 08.02

Veranstaltungsort: Sportzentrum Sehnde Chausseestraße 27, 31319 Sehnde

Weitere Informationen für das Training:

Für das Probetraining oder die ersten Einheiten genügt ein normales T-Shirt (möglichst kein neues/teures) und eine lange Trainingshose. Das Training erfolgt barfuß auf Matten, daher ist es ratsam, eine Flasche Wasser mitzubringen.

Das Training wird von qualifizierten Ju-Jutsu Trainern und Trainern für Gesundheitssport geleitet. Es bietet einen grundlegenden Überblick über die Prinzipien und Inhalte des Ju-Jutsu, darunter verschiedene Verteidigungstechniken, Falltechniken, Beweglichkeitsübungen und den richtigen Einsatz der Atemkraft.

Interessierte werden gebeten, sich zum Probetraining anzumelden. Dies kann per E-Mail an info@selbstverteidigung-sehnde.de oder über das Formular auf der Homepage erfolgen.

Weitere Informationen auf unserer Homepage

https://selbstverteidigung-sehnde.de