Wibelsäulengymnastikgruppe sucht neue Mitglieder!

Jeden Mittwoch treffen sich die Damen der Wirbelsäulengymnastikgruppe um 16.30 Uhr in Letter in der Turnhalle der Georg-Büchner-Gymnasiums zum gemeinsamen Turnen. Gesundheitscoach Sonja Steingräber zeigt dann Übungen zum gesunden Sitzen, Stärkung der Rückenmuskulatur und Bewegungen zur Verbesserung der Haltungskontrolle. „Regelmäßiges üben dient der Gesunderhaltung“, teilt Steingräber mit. Kursangebote geben oft nur einen Impuls und schon nach 10 Übungsstunden ist bei den meisten das Erlernte schon wieder vergessen. Besser ist es gemeinsam im Verein Wirbelsäulengymnastik zu machen. Die Gruppendynamik animiert jeden regelmäßig Sport zu treiben und gelenkig zu bleiben. Die Wirbelsäulengruppe sucht ab sofort neue Mitglieder. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einfach Sportsachen einpacken, ein Handtuch für die Entspannung mitnehmen und vorbeikommen. Die Abteilung Gymnastik bietet in allen Bereichen kostenlose Schnupperstunden an. Jeder kann hier etwas finden. Das Angebot der Sparte ist vielfältig. Es gibt Seniorengymnastik, die Gruppe „Er und Sie“, Gymnastik ab 40 Jahre, Aerobic, Beckenbodengymnastik, sogar Mutter-und Kind Turnen und weitere. Mehr Informationen zu den Sportangeboten der SG Letter 05 gibt es via Internet unter http://www.sg-letter-05.de .