SG bietet Gesundheitssport

Gesundheitssport in Letter

Die Sportgemeinschaft (SG) Letter bietet immer mittwochs von 15.30 bis 17 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums in Letter Wirbelsäulengymnastik an.
Wer präventiv etwas für seine Gesundheit machen möchte, ist hier genau richtig.
Die lizenzierte Übungsleiterin Sonja Steingräber sorgt beim Training für ausreichend Abwechslung.

Die Übungsstunde beginnt stets mit einer Aufwärmphase um dann in den Bereichen der Koordination, Kondition, des Muskelerhalts und dem Aufbau der Bauch- und Rückenmuskulatur und der Beweglichkeit weiter zu arbeiten. Den Teilnehmer werden für Übungen auch Kleingeräte zur Verfügung gestellt. Die Rückenmuskulatur wird ebenso gestärkt wie die Bauchmuskulatur und die Mobilität der Teilnehmer gefördert. Am Schluss kommt die Entspannung oder ein sanftes Abdehnen.

Die SG lädt alle Interessenten zum zweimaligen kostenfreien Probetraining ein. „Bequeme Kleidung anziehen und vorbei kommen und das Gesundheitssportangebot testen“, rät Sonja Steingräber.