Gute Vorsätze leichter umsetzen

Mach2, eine Initiative, die bewegt
Das Apfelmännchen bringt den Schwung.
Am 9. Februar um 17:00 Uhr findet im Sportheim des TSV Baar-Ebenhausen eine Informationsveranstaltung dazu statt, zu der alle Interessenten herzlichst eingeladen sind.
Die Initiative „mach2 – Besser essen. Mehr bewegen“ informiert und berät die Menschen über die gesundheitliche Bedeutung von ausreichender Bewegung und guter Ernährung für die Gesundheit. „Mach2“ ist eine Initiative der Gmünder ErsatzKasse GEK, gemeinsam mit den Landessportbünden Bayern, Baden Nord, Baden Freiburg, Berlin, Hamburg, Nordrhein-Westfalen, Schleswig-Holstein und Württemberg. Die Übungsleitern Maxi Aumüller und Lorenz Wohlsperger der Gymnastikabteilung des TSV Baar-Ebenhausen werden den Kurs, der unter dem Motto „Bewegen mit Spaß und Spaß mit Bewegung“ steht, sportlich betreuen. Am 14. Februar startet der 10wöchige Kurs um 18:00 Uhr im Gymnastikraum des Baar-Ebenhausener Sportheimes.
Zum Bewegungsangebot der Übungsleiter gehört auch eine entsprechende Ernährungs-fachberatung, für die Frau Dr. Sandra Kohler aus Ingolstadt gewonnen werden konnte.
Der kostenpflichtige Kurs, der von den Krankenkassen bezuschusst werden kann, ist mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet. Die Teilnahme ist an keine Vereinsmitgliedschaft gebunden.
Informationen und Appelle reichen nicht aus, um gesundheitliches Wissen in gesundheits- orientiertes Handeln zu überführen. Vor diesem Hintergrund sind die Landessportbünde und Sportvereine wichtige Partner der Initiative. Durch ein spezielles Sport- und Bewegungs-angebot kombiniert mit einer praxisnahen Ernährungsberatung unterstützen die Sportvereine die Menschen dabei, Bewegung und Ernährung dauerhaft in das alltägliche Handeln zu integrieren. „mach2“ findet in den Sportvereinen, ihren Mitgliedern und Teilnehmern die Botschafter für ein aktives und gesundes Lebens. Fast jeder weiß, dass Übergewicht ungesund ist. Warum bedarf es dann noch einer Initiative wie mach2?
Viele wissen, dass sie sich falsch verhalten, wenn sie ihren Körper vernachlässigen. Die wenigsten wissen aber, wie sie dem „Problem“ wirklich begegnen. Zwischen Wissen und Handeln besteht eine große Diskrepanz. Zudem wird häufig ein „Problem“ wie Übergewicht eindimensional behandelt, indem der Versuch unternommen wird, es allein mit einer Kalorienreduzierten Kost zu beheben. Dem mach2-Angebot liegt ein mehrdimensionaler Zugang zugrunde. Die beiden entscheidenden Faktoren Bewegung und Ernährung werden immer im Zusammenhang betrachtet und in den Kursen werden den Teilnehmerinnen und Teilnehmern neben den Hintergründen des „Problems“ auch praxisnahe Maßnahmen vermittelt.
Beide Übungsleiter haben eine entsprechende Ausbildung, sie haben die ÜL-Lizenzstufe 2 und ihre bisherigen Kurse sind mit dem Gütesiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet.
Weitere Informationen erhalten Sie gerne bei Lorenz Wohlsperger unter der Telefonnummer 08453 1460 oder unter der Internetadresse www.tsv-baar-ebenhausen.de