Kneipp Verein Ochsenhausen e.V.

Kneipp Verein Ochsenhausen e.V. : Frische Luft, viel Licht & Entspannung

Mit der kalten Jahreszeit nehmen die Anforderungen an unser Immunsystem und unsere Gesundheit zu. Erkältungen, Grippe, Corona oder
andere Beschwerden fordern unserem Körper einige Widerstandskraft
ab. Kleine Tipps, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen,
unterstützen das Gesundbleiben, auch in der kälteren Jahreszeit. Es
ist wichtig das Immunsystem so zu stärken, dass sich der Körper
selbst erfolgreich vor kursierenden Krankheiten schützen kann.
Im November werden wieder in vielen deutschen Haushalten die
Heizungen aufgedreht. Kann das Heizen Einfluss auf unsere Gesundheit haben?
Ja, natürlich: So angenehm die wohlige Wärme auch sein kann, so
sehr ist sie eine zusätzliche Belastungsprobe für die Gesundheit. Die
Heizungsluft trocknet nämlich die Schleimhäute aus. Diese haben so
alle Mühe, Krankheitserreger, die sich durch die Luft verbreiten, effektiv abzuwehren. Es empfiehlt sich daher auch bei kalten Außentemperaturen im Haus für Frischluft zu sorgen. Am effektivsten ist das Stoßlüften. Durch das weite Öffnen der Fenster bewahren Sie sich nicht
nur vor Schimmelbildung in den Zimmern, gleichzeitig vermeiden Sie
vorbeugend die Austrocknung der Schleimhäute und verhindern
dadurch eine schnelle Effektanfälligkeit des Immunsystems. Nachts
sollte im Schlafzimmer gänzlich auf das Heizen verzichtet werden, für
einen gesunden Schlaf empfiehlt Sebastian Kneipp ausdrücklich kühle
Temperaturen.

Zu früheren Zeiten wurde im Dezember und Januar, in den Nächten um die Wintersonnenwende, geräuchert. Ein Brauchtum, das nahezu in Vergessenheit geraten ist – aber mittlerweile immer beliebter wird. Was hatte Kneipp zum Räuchern gesagt?
Sebastian Kneipp war ein großer Verfechter der Wacholderräucherung, welche er von seiner Mutter und den damaligen „Kräuterfrauen“ übernommen hat. 

Unsere „Kräuterfrau“ und Vereinsmitglied Jutta Gebauer aus Nesselwang ist hierfür die Expertin.

Jutta Gebauer
Gschwend 21
87484 Nesselwang
Deutschland
E-Mail: Juttagebauer@web.de
Web: https://juttagebauer.de

Bei Fragen oder auch bei einer Interesse, auch an einer Mitgliedschaft im Kneipp Verein wenden Sie sich gerne an :

Kneipp Verein Ochsenhausen e.V.
1. Vorsitzender
Rainer Schick
​Diplom-Volkswirt
Lerchenstrasse 7
88416 Ochsenhausen
Internet: https://kneippvereinochsenhausenev.weebly.com