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20.Fronhäuser Dorflauf 5. Juni 2011

Bei 30 Grad im Schatten hatten es alle Läufer und Läuferinnen nicht leicht , das Wetter verlangte dem Körper alles ab , jedes Grad mehr kostet Zeit !
Um 9 Uhr startete der 10 km Lauf auf einen 2 km Rundkurs in Fronhausen .
Um 10 Uhr 10 starteten dann die 5 km des Jedermannslauf !
Dann gab es noch ein Staffellauf um 11 Uhr über 5 mal 1 km !
Für das leibliche Wohl war bestens gesorgt.
Ich empfehle bei der großen Hitze mindesten 2 Liter zu trinken am besten ein Getränk das besonders viel Magnesium hat auch gleichzeitig Kohlenhydrate enthält !

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