Das hilft, wenn die Erkältung einen voll erwischt hat.

Immer, wenn das Wetter nicht weiß, ob kalt bleiben oder ein paar Grade wärmer werden soll, schlägt sie zu – die Erkältung. Selbst wer gut über den Winter gekommen ist, weil er stets Füße, Hände, Hals und Kopf gut verpackt warm gehalten hat, fällt ihr zum Opfer. Da hilft nur noch das volle Programm und ein starker Glaube an die Werbesprüche der Pharmaindustrie. Doch weit gefehlt!

Wenn einen so eine saftige Erkältung erst einmal fest im Würgegriff hält, gibt es kein Entrinnen mehr. Den ganzen Weg muss man gehen, so wie es im Volksmund heißt: Drei Tage kommt sie, drei Tage bleibt sie und drei Tage geht sie – und allzu oft bleibt sie auch ein paar Tage länger. Das einzige, was wir tun können, ist diese Zeit so erträglich wie möglich zu gestalten, vor allem die lästigen Symptome zu lindern. Und dazu braucht man gar nicht viel: Ein paar Tabletten gegen die Kopf- und Gliederschmerzen, ein Nasenspray, um tagsüber und vor allem nachts gut durchatmen zu können und ein paar Malzbonbons gegen den trockenen Hals. Und zwischendurch mal etwas frische Luft.

Auch die Volksweisheit “ Schlaf Dich gesund!“ sollte unbedingt beherzigt werden. Für einen festen Schlaf hat jeder sein individuelles Hausrezept: dem einen verhilft ein Glas heiße Milch mit Honig vor dem Zubettgehen dazu, der andere genehmigt sich ein paar Likörchen auf der Bettkante, um in das Reich der Träume zu finden.

Schließlich wird für die saftigen Begleiterscheinungen noch ein gehöriger Vorrat an Papier-Taschentüchern benötigt. Man nennt sie auch das längste Papier-Taschentuch der Welt – eine Rolle Toilettenpapier oder eine Küchenrolle tut es zur Not ebenfalls. Gute Besserung und eine gute Nacht!