Lehrgang: Luftgewehr Auflage - Schwerpunkt Mentaltraining

Mentale Stärke ist ein zentraler Baustein für erfolgreichen Schießsport. Aus diesem Grund widmet sich der Deutsche Schützen Bund, neben dem Augentraining, auch dem Mentaltraining. Es gibt kaum eine Sportart, die mehr auf der mentalen Ebene stattfindet als das Sportschießen. Noch nie an einem Mentaltraining teilgenommen, ggf. erste Berührungspunkte mit dieser Trainingsart gehabt oder Interesse, dieses Training wieder aufzunehmen?
Der DSB bietet vom 29.04.-01.05.2022 einen 3-Tage Lehrgang (Freitag bis Sonntag) Luftgewehr Auflage mit dem Schwerpunkt Mentaltraining im Bundesstützpunkt Wiesbaden/Frankfurt am Main an.

Direkte Anwendung am Schießstand als wichtigster Bestandteil des Lehrgangs.
Iris Zimmer zum Lehrgang Luftgewehr Auflage mit Schwerpunkt Mentaltraining
„Wir möchten immer wieder Situationen durchspielen und praxisnahe Übungen in unser Mentaltraining integrieren“, erklärt Iris Zimmer, die durch den Lehrgang führt. „Die direkte Anwendung der Übungen am Schießstand steht im Vordergrund“, führt Zimmer fort. Neben dem Durchspielen von gewissen Situationen, sollen die Teilnehmer das Mentaltraining praxisnah anwenden können. Die Teilnehmer sollen durch die korrekte Technik Sicherheit in ihre Abläufe bekommen. Daher werden auch immer wieder Bewegungsabläufe durchgespielt und sich bildlich vorgestellt. Vom Ansetzen der Waffe und der Kontrolle, ob diese richtig sitzt, bis hin zum Schuss wird kein Detail vergessen.
Termine: K208.1ZE: 29.04.2022 - 01.05.2022 Wochenendlehrgang
Ort: Bundesstützpunkt Wiesbaden, Lahnstraße 120, 65195 Wiesbaden
Zielgruppe:
Fortgeschrittene Schützen*innen, die einem Verein des Deutschen Schützenbundes oder einem ausländischen Verband angeschlossen sind.
Inhalte:

Mentaltraining in Theorie und Praxis am Schießstand für Luftgewehr-Auflage

Einführung ins Mentaltraining
Mentale Stärke aufbauen
Soforthilfe im Wettkampf
Umgang mit unerwarteten Situationen - der Handlungsplan
Erholung verbessern
Leistungsentwicklung beschleunigen
Gut sein, wenn es darauf ankommt!

Leitung: Iris Zimmer, A-Trainerin und Augentrainerin
Meldeschluss: 29.03.2022
Kosten: 380 €
Teilnehmer: min. 6 Personen  - max. 12 Personen
Wichtig: In den Kosten sind Unterkunft im Einzelzimmer mit Vollpension, Standnutzung, Scheiben und Lehrgangsmaterial enthalten.

Foto: DSB / 3-Tage-Lehrgang mit Schwerpunkt Mentaltraining