Laufkurs in Garbsen für echte Anfänger

Für echte Anfänger und lange pausierende Läuferinnen beginnt in >Garbsen ein neuer Laufkurs

Für echte Anfänger und Wiedereinsteiger bietet der Garbsener SC in diesem Frühjahr wieder einen neuen Laufkurs an. Los geht’s am 31. März mit 1 Minute traben, 1 Minute Gehen usw. Das fünfköpfige Trainerteam hat das Ziel, bisherige Nichtläufer innerhalb von drei Monaten dazu zu bringen, 30 Minuten oder 5 km mit Spaß locker durchlaufen zu können. Trainiert wird an zwei Tagen pro Woche, jeweils von zwei Trainern betreut. Der Kurs beginnt am Montag, dem 31. März und endet mit der gemeinsamen Teilnahme am Garbsener Citylauf am 4. Juli 2014.
Montags und freitags wird ab 20 Uhr für 45 Minuten gemeinsam trainiert. Treffpunkt ist der GSC-Sportplatz am Mühlenbergsweg, hinter der Aula am Planetenring. Für einen dritten Wochentag bekommen die Teilnehmer eine Hausaufgabe für ein selbstständiges Training.
Der Kurs dauert 14 Wochen, umfasst 24 gemeinsame Trainingstermine und kostet 110 € (für GSC-Mitglieder 90 €) einschließlich Startgeld für den Citylauf. Der Laufkurs wird ab 10 Teilnehmern stattfinden. Zur besseren Planung wird daher um eine verbindliche Anmeldung bis zum 28. März gebeten an ausdauersport@t-online oder telefonisch beim Spartenleiter Stefan Weigang Tel. (0179) 41 90 337 oder Tel. (05137) 12 11 39.