Schnell abnehmen mit Spass
- hochgeladen von Matthias Holzmann
Gesund, schnell und erfolgreich Abnehmen
Laut Weltgesundheitsorganisation ist die Fettleibigkeit inzwischen eine neuzeitliche Epidemie geworden. Dazu sind die Deutschen nach den Engländern auch noch die dicksten Europäer.
Gesundes und langfristiges Abnehmen kann nur mit einer Ernährungsumstellung sinnvoll sein. Der Körper hat ca 70 Bilionen Zellen, die jeden Tag gesund ernährt werden wollen. Aber anstelle unseren Zellen Ihre 113 Nahrungsstoffe zu geben, bekommen Sie in Mitteleuropa im Schnitt nicht mehr als 40 bis 50 Nahrungsmittel. Das ist natürlich auf Dauer ein Problem und es verwundert daher kaum, dass der Körper mit den Jahren immer mehr abgebaut wird.
Gesund Abnehmen und schlank werden soll und darf keine Leidenszeit sein. Das gesunde Abnehmen ergibt sich einfach aus den veränderten Lebensgewohnheiten und der Einnahme aller gesunder Nahrungsstoffe, die der Körper braucht. Gerade während des Abnehmens ist es wichtig sich immer satt zu essen und auf keine Nahrungsmittel ganz zu verzichten. Das gesunde Abnehmen kann durch einige einfache Ernährungsumstellungen erreicht werden.
Schöne Grüße
Matthias Holzmann
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Bürgerreporter:in:Matthias Holzmann aus Traben-Trarbach |
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