Ab Mittwoch, den 14. April 2010 startet die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 mit einem weiteren Kurs Beckenbodengymnastik auch für Nichtmitglieder. Im Gymnastikraum der kleinen Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums (Südflügel) wird an 10 Übungsabenden in der Zeit von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr das Gesundheitsangebot unter fachkundiger Anleitung von Sonja Steingräber durchgeführt. Das Präventionsangebot kann gegebenenfalls auch von den Krankenkassen bezuschusst werden oder in Bonusprogrammen Berücksichtigung finden. Teilnehmer sollten sich im Vorfeld mit ihrer Krankenkasse in Verbindung setzen. Dieser Kurs soll den Teilnehmern helfen, den Beckenboden wieder wahr zu nehmen und zu kräftigen. Der Beckenboden symbolisiert unsere innere Mitte. Die Integration der Beckenbodenmuskulatur führt zur Stabilisierung und gleichzeitiger Dynamik aller Bewegungsbereiche. Beckenbodengymnastik dient gleichzeitig der Haltungskontrolle und Stabilisierung aber auch zur Vorbeugung und hilft bei Problemen mit Harninkontinenz. Die SG Letter 05 nimmt schon jetzt Anmeldungen für den neuen Kurs entgegen. Die Gesamtkosten betragen für Nichtmitglieder 50 Euro und für Mitglieder des Vereins 30 Euro. Anmeldungen und Infos bei der Übungsleiterin Sonja Steingräber unter der Telefonnummer 05109-563311 (morgens). Bequeme Kleidung, Jacke oder Pullover für die Entspannung, sowie Handtuch und eine Decke sind mitzubringen. Weitere Infos via Internet unter http://www.sg-letter-05.de.
Bürgerreporter:in:Jessika Zimmermann aus Seelze |
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