Herz-Kreislauf-Training mit Tischtennis

Tischtennis - Gesundheitssport für alle ab 60 +

Schon gewusst?

Das Gesundheitssportangebot der SG Letter 05, das am 9. Mai 2014 mit einem Schnuppertraining um 17.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums (Eingang Ludwig-Jahnstartet, wird sowohl als Präventions-Sport, als auch als Rehabilitationssport verstanden. Das Motiv zum Mitmachen aller Teilnehmer ist in erster Linie die Verbesserung des Herz-Kreislauf-System und der koordinativen Fähigkeiten. Natürlich soll auch die Ausdauer- und Entspannungsfähigkeit gefördert werden.

Das eigentliche Kursprogramm startet am 16. Mai ab 17.30 Uhr gleicher Ort und beinhaltet 10 aufeinanderfolgende Übungsstunden bis jeweils 19 Uhr.
Die Sportgemeinschaft möchte insbesondere Senioren auch mit Migrationshintergrund ansprechen und für das Kursprogramm „Präventives spielerisches Herz-Kreislauf-Training mit Tischtennis“ begeistern. Die SG lädt daher alle Senioren, jeden Alters und jeder Nation herzlich zum Mitmachen ein.

Tischtennis wird im Kurs Programm lediglich als Mittel zum Zweck gesehen, um mit Spiel, Spaß und Abwechslung die gesteckten gesundheitlichen Ziele zu erreichen und natürlich um neue Leute kennenzulernen.

Da das neue Projekt auch gefördert wird vom Bundesministerium für Gesundheit ist die Teilnahme am Kursprogramm auch kostenlos. Mitzubringen zum Training sind Sportschuhe und am besten bequeme Kleidung.

Das Kursprogramm des Tischtennis Bundes ist sogar mit dem Siegel des Deutschen Olympischen Sportbundes „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden
Weitere Informationen zum Projekt sind auf der Homepage unter
www.sg-letter-05.de zu finden.
Für Fragen und Anmeldung rund um das Gesundheitsangebot steht Abteilungsleiterin Monika Jones unter Telefonnummer 05137-3679 zur Verfügung.