Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. Oft führen Fehlstellungen, mangelnde Bewegung und einseitige Belastungen zu dauerhaften Beschwerden. „Gegen Rückenschmerzen kann man etwas tun, am besten den Rücken stärken“, meint Jessika Zimmermann, Pressewartin der Sportgemeinschaft (SG) Letter 05. Rückenschmerzen haben fast immer mit der Wirbelsäule zu tun. Die SG bietet jeden Mittwoch in der Zeit von 15.30 Uhr bis 17 Uhr in der Turnhalle II des Georg-Büchner-Gymnasiums (Südflügel) Wirbelsäulengymnastik an. Sonja Steingräber ist lizenzierte Übungsleiterin, hat die Urkunde pro Gesundheit und weiß worauf es beim Training ankommt. Mit speziellen Übungen können die Teilnehmer eine gezielte Kräftigung der Muskulatur erwirken, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Jeder kann mitmachen und so aktiv den Rücken stärken. Die SG bietet kostenlose Schnupperstunden an. Einfach Sportsachen einpacken, vorbeikommen und mitmachen. Weitere Infos zum Sportangebot unter http://www.sg-letter-05.de/gymnastik.
Bürgerreporter:in:Jessika Zimmermann aus Seelze |
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