Röntgenlauf in Remscheid findet am letzten Sonntag im Oktober, also am 30.10.2011 statt.

Ich möchten auf den Remscheider Roentgenlauf 2011 aufmerksam machen, der seit Jahren ein Top Läufer-Event ist und den Jedermann einmal gelaufen haben sollte. Außerdem gibt es da noch den Remscheider Lauf- und Nordic-Walking Park, der mittlerweile offiziell eröffnet ist. Auf verschiedenen Strecken zwischen Remscheid, Lennep und Lüttringhausen kann über vermessene und beschilderte Wege gelaufen oder gewalkt werden. Weitere Informationen unter [laufundnordicwalkingparkremscheid.de]

Zur Einstimmung auf diese Veranstaltung habe ich ein par Bilder aus dem Jahr 2010 beigefügt.

Allgemeine Informationen

Auf dieser Seite finden Sie die wichtigsten allgemeinen Informationen und Links auf einen Blick. Folgende Änderungen gegenüber den Vorjahren sind besonders zu erwähnen:
• Teilnehmerlimit für die Halbmarathonstrecken (Laufen und Walken) auf 2000 Teilnehmer
• Maximale Durchgangszeit für Ultraläufer jetzt 5:30h nach 42.195km
• Online-Anmeldung mit SSL-Verschlüsselung (sichere Datenübertragung)
• Internet-Forum mit Themen rund ums Laufen und den Röntgenlauf
• Keine Platzierungen oder Ranglisten bei den Walkingstrecken; Ergebnisliste alphabetisch mit Angabe der erreichten Zeit
Preise, Wertungen und Siegerehrungen

Bei den Siegerehrungen werden pro Laufstrecke die jeweils drei erstplatzierten weiblichen und männlichen Teilnehmer geehrt. Bei Bambini-, Jugend- und Schülerläufen findet pro Jahrgang eine entsprechende Ehrung statt. Die Wertung erfolgt nach Nettozeiten. Es erfolgt keine Ehrung für die Altersklassensieger (Ausnahme Kinder/Jugend) sowie in den Walking- und Nordicwalking-Wettbewerben. Stattdessen werden in einer Tombola über 300 Preise unter allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern verlost.

Jeder Finisher (Läufer und Walker) auf den Langstrecken (Halbmarathon, Marathon und Ultramarathon) erhält eine Medaille.

Pastaparty

Am Vorabend des Röntgenlaufs, am Samstag, den 29.10.2011 findet in der Sporthalle Hackenberg von 16 Uhr bis 21 Uhr die große Röntgenlauf-Pastaparty statt. Schauen Sie doch einfach mal vorbei und stärken Sie sich vor Ihrem Lauf mit den leckeren Steinhaus-Nudelspezialitäten. Danach können Sie in Ruhe über die kleine Marathonmesse in der Halle schlendern und vielleicht noch das eine oder andere Schnäppchen machen. Oder sie genießen einfach bei dezenter Musik und einem Getränk die schöne Atmosphäre in der Halle.

Während der Pastaparty können Sie auch gleich Ihre Startunterlagen für Ihren Lauf abholen (bis 20 Uhr) oder sich kurzentschlossen noch für eine Strecke nachmelden. So lässt sich dann der folgende Wettkampftag entspannter beginnen.

Röntgenlauf-Forum

Eine neue Einrichtung auf der Röntgenlauf-Website ist das Internetforum. Hier können sich interessierte Läufer, Walker und sonstige Freunde des Röntgenlaufs über verschiedene Themen austauschen, Laufgemeinschaften gründen oder über den Röntgenlauf diskutieren. Es besteht auch die Möglichkeit, MitläuferInnen für die Ultramarathonstaffel zu suchen oder zu finden.

Wissenswertes zum Roentgenlauf:
W.C. Röntgen

100 Jahre ist es her, da bekam ein Mann aus Remscheid-Lennep den ersten Nobelpreis für Physik verliehen: es war Wilhelm Conrad Röntgen. Am 8. November 1895 entdeckte Röntgen an der Universität Würzburg die nach ihm benannten Strahlen. Seit nun über 105 Jahre werden die Röntgenstrahlen zum Wohle der Patienten in der Medizintechnik angewendet und weiter entwickelt. Ihre Anwendung ebnete die Wege zur modernen bildgebenden Diagnostik und Strahlentherapie.

Die Geschichte der Familie Röntgen war eng mit der Geschichte Lenneps, einer kleinen, jedoch bedeutenden Hansestadt im Bergischen Land verbunden. Seit Generationen war die Familie hier verwurzelt. Die Vorfahren W. C. Röntgens stellten dabei oftmals auch Honoratioren der Stadt. Aus geschäftlichen Gründen verließ Röntgens Vater Friedrich Conrad mit seiner Familie im März 1848 die bergische Heimat und zog nach Apeldoorn, Holland. Durch seinen besonders ausgeprägten Sinn für die Natur blieb Röntgen seiner alten Heimat jedoch stets innerlich verbunden.

Die Stadt Lennep hat ihren großen Sohn mit der Ehrenbürgerschaft bereits am 15. Juni 1896 ausgezeichnet. Zum 100sten Jubiläum der Auszeichnung des ersten Nobelpreises widmet die Stadt Remscheid ihrem berühmten Sohn den Röntgenlauftag, der nun bereits zum elften Mal stattfindet.

Der Röntgenweg

Der Röntgenweg, auf dem der größte Teil der Strecke des Röntgenlaufs verläuft, hat seinen Namen auf Initiative der Abt. Remscheid des Sauerländischen Gebirgsvereins e.V.

Aus Anlass des 150. Geburtstages von Wilhelm Conrad Röntgen hatte der Wanderwart Reinhard Wolff die Idee, dem Rundweg den Namen Röntgens zu geben. Nachdem auf intensive Bemühungen hin die behördliche Genehmigung zu Namensgebung erteilt wurde, eröffnete der SGV am 27.3.1995 - Röntgen war am 27.3.1845 in Lennep geboren worden - mit der Enthüllung der Schiefertafel am Röntgen-Museum, auf der der Wegeverlauf aufgezeichnet ist, im Beisein von Bürgermeister Sause, Vertretern der Öffentlichkeit und der Presse den "Röntgenweg".

Seit Anfang an wird der Wanderweg "Rund um Remscheid", seit 1995 "Röntgenweg", von den Wegezeichnern der Remscheider SGV-Abt. ehrenamtlich markiert und kontrolliert. Von Beginn an ist der SGV alljährlich in den Röntgenlauf eingebunden, indem die Ultraläufer am Eschbachbad versorgt werden, den Streckenabschnitt von dort bis Bergisch Born betreut wird und ein Verpflegungsstand für jedermann am Start und Ziel in Hackenberg eingerichtet ist.

Im kommenden Jahr wird der Verein 100 Jahre alt!

Veranstalter

Röntgen Sport Club Remscheid e.V.

Ausrichter

Stadt Remscheid, Fachbereich Schule und Sport
Deutsches Röntgen-Museum
Lenneper Turngemeinde e. V.
Turnverein "Frisch Auf" Lennep e. V.
Lenneper Schwimmverein e. V.

Übernachtungsmöglichkeiten

Im Folgenden werden einige Übernachtungsmöglichkeiten dargestellt. Alle Hotels, Pensionen und Ferienhäuser in Remscheid finden Sie unter [www.remscheid.de/hotels].

Desweiteren bieten Ihnen die Städte in der Umgebung (Wermelskirchen, Radevormwald, Hückeswagen, Wuppertal) evtl. weitere Möglichkeiten.
• Wermelskirchen [Website]
• Hückeswagen [Website]
• Radevormwald [Website]
• Wuppertal [Website]
Offizielles Marathon Hotel

Das Mercure Hotel Remscheid, ca. 4 km vom Start gelegen, ist unser offizielles Marathon - Hotel.

Aufgrund einer Messe ist das Hotel bereits weitgehend ausgebucht. Es empfiehlt sich eine zeitnahe Buchung.

Zimmerreservierung und Info's bei:
Mercure Hotel Remscheid
Jägerwald 4 / Lenneper Straße
42897 Remscheid
Deutschland
Tel.: (49) 0 21 91/ 60 71-0
Fax.: (49) 0 21 91/ 60 71-100
Mail: h5421-fo@accor.com

Turnhalle

Es besteht die Möglichkeit kostenlos in einer Turnhalle in der Nähe von Start und Ziel zu übernachten. Frühstück gegen 5 € Kostenerstattung ist möglich. Bitte rechtzeitig mit der Anmeldung bekanntgeben, da nur eine beschränkte Anzahl Plätze zur Verfügung steht. Matratzen und Schlafsäcke bitte mitbringen.

Jugendherbergen
Ort Adresse Telefon Fax E-Mail Kontakt: JH Wipperfürth Ostlandstr.34
51688 Wipperfürth 02267/1228 02267/80977 jh-wipperfuerth@djh-rheinland.de
Annette Hinterding
JH Radevormwald Telegrafenstr.50 42477 Radevormwald 02195/6888-0 02195/6888-10 jh-radevormwald@djh-rheinland.de
Claudia Jahnke
JH Wuppertal Obere Lichtenplatzer Str.70 42287 Wuppertal 0202/552372 0202/557354 jh-wuppertal@djh-rheinland.de
Rainer Oetting
JH Burg an der Wupper An der Jugendherberge 11 42659 Solingen 0212/41025 0212/49449 jh-burg-wupper@djh-rheinland.de
Stefan Werner

Anreise aus der Ferne

Mit dem Auto oder Reisebus auf der A1 bis zur Ausfahrt Remscheid. Von dort geht es über die B229 nach Lennep (Richtung Radevormwald, Lüdenscheid). Der Bundesstrasse bitte folgen bis zur Kreuzung am Röntgenstadion. Dort links in die Altstadt abbiegen und direkt rechts auf den Parkplatz „Kirmesplatz“. Von dort verkehren Pendelbusse zum Start.

Mit der Bahn fährt man bis Wuppertal oder Solingen-Ohligs und dann mit der Regionalbahn bis zum Bahnhof Remscheid-Lennep. Vor dem Bahnhof ist die Haltestelle des Nahverkehrsbusses der Linie 655 und der bringt die Läufer/innen und Besucher direkt zum Hackenberg/Badeparadies H2O.

Fahrplanauskünfte unter: [www.vrr.de] Detailkarte Lennep hier: [Anfahrt Lennep]

Welche Strecken können gelaufen werden:

Ultramarathon

Der 63,3 Kilometer lange Ultramarathon entspricht zu 90% einer kompletten Runde über den Original-Röntgenweg. Hinzu kommt eine kleine Runde vom Start weg durch die Lenneper Altstadt zurück zum Startbereich Hackenberg.

Startzeit 08:30
Start Sportzentrum Hackenberg
Achtung: Bitte die maximale Durchgangszeit von 5:30 Stunden bei 42,195 km beachten! Ab 14:15 erfolgt keine Wertung im Ultramarathon mehr, sondern nur im Marathon!

Es besteht zudem grundsätzlich die Möglichkeit, den Lauf hier zu beenden. Sie erhalten dann eine Urkunde und Medaille als Marathonfinisher.

Bei KM 50 erfolgt eine zusätzliche Zwischenzeitnahme.

Ultraläufer können Ihre Sporttasche in einer gesonderten Gepäckaufbewahrung in Halle 4 (Anmeldehalle) deponieren. Ferner besteht die Möglichkeit am Vortag bei der Anmeldung Eigenverpflegung zur Deponierung bei km 42,195 abzugeben.
Zielschluß 17:30
Ziel Sportzentrum Hackenberg

Startgebühren
bis zum 30.06.2011 27 €
bis zum 30.09.2011 31 €
ab dem 01.10.2011 38 €

Marathon

Die klassische Marathonstrecke von 42,195 km wird ebenfalls größtenteils auf dem Röntgenweg zurückgelegt; hier wird eine 2/3 Runde gelaufen.

Startzeit 08:30
Start Sportzentrum Hackenberg
Es besteht die Möglichkeit des Kleidertransports vom Start zum Ziel. Für die Rückfahrt vom Ziel nach Hackenberg wird ein Pendelbusverkehr eingerichtet.

Die Fa. Schein Orthopädie Service KG, ein alteingesessenes Remscheider Unternehmen, engagiert sich ab sofort beim Röntgenlauf. Es hat die Namens-Patenschaft für die klassische Marathon Distanz von 42,2 km, also den Bergisch-Land-Marathon übernommen.
Ab sofort heißt diese Strecke also:
Schein-Bergisch-Land-Marathon.

Für die Läufer selbst wird sich „ablauftechnisch“ nichts ändern. Es wird jedoch gerade im Zielbereich einiges verbessert um dem erfolgreichen Marathonläufer auch ein entsprechendes „Zielambiente“ zu bieten.

So wird der Zieleinlauf im Freibad Eschbachtal umgestaltet und etwas verlegt um auch eine Zuschauertribüne direkt neben dem Zieleinlaufkanal zu ermöglichen.

Jeder Finisher erhält darüber hinaus auch eine spezielle Marathon-Medaille.

Für weitere Informationen über die Firma Schein klicken Sie bitte hier:

[www.schein.de]

Zielschluß 15:00
Ziel Freibad Eschbachtal

Startgebühren
bis zum 30.06.2011 27 €
bis zum 30.09.2011 31 €
ab dem 01.10.2011 38 €

Halbmarathon

Der Halbmarathon von 21,1 km führt über das erste Drittel des Röntgenwegs.

Startzeit 08:30 Sonstiges
Start Sportzentrum Hackenberg Es besteht die Möglichkeit des Kleidertransports vom Start zum Ziel. Für die Rückfahrt vom Ziel nach Hackenberg wird ein Pendelbusverkehr eingerichtet.
Zielschluß 12:30
Ziel Remscheid-Hasten (Clemenshammer)

Startgebühren
bis zum 30.06.2011 21 €
bis zum 30.09.2011 26 €
ab dem 01.10.2011 38 €

Ultramarathonstaffel -

Jeweils 3 Läufer bilden ein Team, wobei jeder Läufer eines Teams eine Halbmarathondistanz bewältigt.

Startzeit 08:30
Start Sportzentrum Hackenberg
Für die Rückfahrt von den Zielpunkten der beiden ersten Staffelläufer sowie zu den Startpunkten des zweiten und dritten Staffelläufers wird ein Pendelbusverkehr eingerichtet.

Zielschluß
Ziel Sportzentrum Hackenberg

Startgebühren
bis zum 30.06.2011 56 €
bis zum 30.09.2011 61 €
ab dem 01.10.2011 75 €

Es werden Walking- und Nordic-Walking Wettbewerbe über 13,3 km und über 21,1km (Halbmarathon) durchgeführt.
Hier ein Wort in eigener Sache zum Thema Walking beim Röntgenlauf:
Das Walking hat sich als sportliche Alternative zum Ausdauerlauf mittlerweile fest in der vielfältigen Sportwelt etabliert und die ständig steigenden Teilnehmerzahlen der Walker bei vielen Laufveranstaltungen zeigen die hohe Akzeptanz dieser Trendsportart in der bewegungsbewussten Bevölkerung.
Mittlerweile bietet der Röntgenlauf nicht nur eine bloße Teilnahme der Walker über die Halbmarathonstrecke an, sondern seit dem vergangenem Jahr auch eine eigene Strecke über 13km an. Hier bietet sich für alle Walking-Einsteiger eine anspruchsvolle Strecke, die mit gleichgesinnten Sportler gemeistert werden kann ohne den Spass an der Bewegung zu verlieren.
Aber für viele Teilnehmer stellte sich dann nach dem Ziel immer wieder die Frage nach Zeit und Platzierung, doch einigen Sportlern reicht die bloße Zeit nicht, sie erwarten Angaben über Sieger und Platzierte bis hin zu einer Ehrung in allen Altersklassen, doch diesem Wunsch können und werden die Veranstalter des Röntgenlaufes nicht nachkommen. Warum und weshalb?
Am einfachsten erläutert es das Deutsche Walking Institut auf seiner Website www.walking.de:
Das Wort Walking kommt aus dem Amerikanischen und bedeutet Gehen. Walking ist allerdings mehr als Gehen, wie wir es aus unserer Alltagserfahrung kennen. Walking ist, einfach gesagt, schnelles, sportliches Gehen. Die Varianten sind vielfältig: Walking kann gemütlich oder flott, meditativ und entspannend, mit Power oder mit Sportgeräten durchgeführt werden.
Mit der Wettkampfsportart Gehen dürfen Sie Walking aber nicht verwechseln. Dort werden Höchstleistungen nach internationalen Standards angestrebt. Beim Walking dagegen zählt Spaß, Fitneß, Gesundheit und Individualität. Im Mittelpunkt stehen die eigene Leistung und die persönlichen Ziele.
Ausdauersport, und hier insbesondere Walking, hat, neben dem Ernährungs- und dem Streßverarbeitungsverhalten, einen wissenschaftlich nachweisbar Einfluß auf die Gesundheit. Bestimmende Merkmale des Walkings sind: Körperliches und seelisches Wohlbefinden, körperliche wie geistige Leistungsfähigkeit (Fitneß) und Gesundheit, verstanden in einem ganzheitlichen Sinne. Mit Walking, vollwertiger Ernährung und aktiver Entspannung (in der Summe also einfach beeinflußbare Schutzfaktoren der Gesundheit) verbessern und erhalten Sie auf einfache Art und Weise ein Leben lang Ihre Leistungsfähigkeit.
Im Unterschied zu den traditionellen Ausdauersportarten besitzt Walking den günstigen Vorteil, die gesunden Wirkungen auf Körper, Seele und Geist mit vergleichbar weniger Aufwand, Anstrengung und nahezu verletzungsfrei zu erreichen. Eben schonend: Walking, die sanfte Gesundheitssportart.
Mit diesen Ausführungen ist unserer Meinung nach alles gesagt, es geht um Sport in seiner persönlichsten Form und diesen werden wir durch keine Regeln einengen. Es gelten nur die grundlegenden Regeln der gegenseitigen Rücksichtnahme und sportlichen Fairness. Wir bitten alle Sportler sich daran zu halten und den Hinweisen der Organisatoren in Hinblick auf Startaufstellung, Sollzeiten und ähnlichen Dinge zu folgen. Es wird keine Kontrolle des Walkingstils vorgenommen, wir appelieren hier an Ihre Fairness.

Weiterhin werden keine Ergebnisliste nach Platzierung veröffentlicht. Es wird lediglich eine alphabetisch sortierte Liste mit den einzelnen Endzeiten erstellt.

Bitte schätzen Sie Ihr Leistungsvermögen richtig ein.
• Die 13,3 km sind sowohl von der Streckenbeschaffenheit, als auch von der Sollzeit als Jedermannwalking gedacht.
• Die 21,1 km haben ein stark welliges Profil mit leichten Crosselementen und sollten daher nur von geübten Walkern angegangen werden.
Für die Halbmarathonstrecke sind die Verpflegungspunke und Transportmöglichkeiten mit denen der entsprechenden Laufstrecke identisch. Für die Teilnehmer am 13,3 km Walking-Wettbewerb sind ein kostenloser Bustransport zum Start (9:00 Uhr / 9:15 Uhr ab Hackenberg) sowie Verpflegungspunkte nach 3 km bzw. 8 km vorgesehen. Für alle Walkingstrecken ist die Benutzung des ChampionChip (ggfs. Leihgebühr) vorgeschrieben.
Start
Halbmarathonwalking Sportzentrum Hackenberg 08:30
Remscheid-Hasten (Clemenshammer) 12:30
Halbmarathonnordicwalking Sportzentrum Hackenberg 08:30
Remscheid-Hasten (Clemenshammer) 12:30
13,3 km Walking 09:45
Sportzentrum Hackenberg 12:30
13,3 km Nordic Walking 09:45
Sportzentrum Hackenberg 12:30

Crossläufe

Am Sportzentrum Hackenberg finden verschiedene Cross- und Landschaftsläufe für alle Altersklassen vom 400 m Baminilauf bis zum 10 km Lauf für Jedermann statt. Eine [Streckenskizze] gibt einen Überblick über den Verlauf des Rundkurses für die Kinder- und Jugendläufe. Ein Streckenplan für die 5/10km Landschaftsläufe ist online eingestellt.

• Die Crossstrecke der Bambini-, Schüler- und Jugendläufe (kurz KiCross)
kann mit Spikes belaufen werden.
• Eine Stadtmeister/In-Wertung findet bei KiCross für jeden Jahrgang statt.
• Stadtmeister/In wird der/die schnellste Remscheider/In oder der/die
schnellste Athlet/In eines Remscheider Sportvereins (nur KiCross und im
5km Landschaftslauf für Jugend A/B (m/w)).
• Für den/die Stadtmeister/In gibt es jeweils einen Pokal - für die drei
Erstplatzierten eine Röntgenlaufmedaille.
• Im 5km-Landschaftslauf wird eine Siegerehrung für die drei Erstplatzierten
(m/w) sowie für Jugendliche A/B (m/w) durchgeführt; im 10km Lauf nur für
die drei Erstplatzierten (m/w).
• Die KiCross-Läufe werden aufgrund der großen Anzahl von Teilnehmern in
den letzten Jahren nach Mädchen und Jungen getrennt durchgeführt.
• Die Jedermann-Landschaftsläufe über 5km bzw. 10km führen über eine bzw. zwei Runden aus dem Gelände des Sportzentrums Hackenberg hinaus in Richtung Wuppervorsperre. Die letzten zwei Drittel der Runde sind dann mit dem Kurs des Ultramarathons identisch. Hierbei ist eine starke Steigung zu überwinden. Ein Streckenplan kann hier [Strecke 5 und 10km Lauf] heruntergeladen werden.
Bemerkungen: Die kleine Runde führt hauptsächlich über Wiesengelände mit einem kleinen Aufstieg und einem Abstieg. Bambini dürfen auf der Strecke von einem Elternteil begleitet werden. Die kleine Runde führt hauptsächlich über Wiesengelände mit einem kleinen Aufstieg und einem Abstieg. Die große Crossrunde führt über Wiesen, Waldweg, Waldboden und unebene Pfade mit einem Anstieg - profilierte Laufschuhe sind empfehlenswert Die große Crossrunde führt über Wiesen, Waldweg, Waldboden und unebene Pfade mit einem Anstieg - profilierte Laufschuhe sind empfehlenswert; 2 Runden zu laufen. 1 Runde auf größtenteils asphaltierten und befestigten Wegen - für Spikes ungeeignet; eine starke Steigung 2 Runden auf größtenteils asphaltierten und befestigten Wegen - für Spikes ungeeignet; pro Runde eine starke Steigung.