Ein bisschen Melancholie ist manchmal ok!

Lieber allein sein, den Gedanken nachhängen, der Realität entfliehen. Für diesen Zustand gibt es einen Namen: Melancholie. Melancholie ist keine Krankheit und schon gar nicht mit einer Depression vergleichbar. Melancholie ist eine ganz natürliche Grundstimmung des Menschen, sie ist ein Teil von uns, wie Freude oder Trauer, wie Heiterkeit oder Trübsinnigkeit. Meist verschwindet die Melancholie genauso leise und spurlos wieder, wie sie aufgetaucht ist. Ich verspüre diese leichte Schwermut ab und an im November und spreche dann vom November-Blues. Auch in den nächsten Tagen werde ich diesen Moment wieder durchlaufen und ich lasse es zu, weil ich weiß, wie ich mit wenigen Mitteln die Melancholie umgehen kann. Gute Rockmusik, ein Tänzchen dazu, gutes Essen und ein Gläschen Rotwein und gute Gespräche mit meiner Frau und guten Freunden.