Orgasmusheldinnen! – Deutsche Frauen, mit diesen 5 afrikanisch inspirierten Tipps holt ihr Euch euren Orgasmus zurück!

Denn auch Frauen haben Potenz, kriegen Erektionen und können ejakulieren.
„Mein Orgasmus gehört mir!“
Wer von euch unseren Beitrag „Orgasmusmuffel! Deutsche Frauen, mit diesen 5 Potenzkillern tötet ihr euren Orgasmus!“ (LINK) gelesen hat weiß bereits: 40% der Frauen in Deutschland haben Probleme damit den Sex mit dem Partner und den eigenen Orgasmus zu genießen. Außerdem wisst ihr dann auch, dass ihr euren Orgasmus durch die verschiedensten Dinge im Alltag beeinflusst. Was vor allem eines bedeutet: Ihr habt die Kontrolle über eure Libido und euren Orgasmus! Hier stellen wir euch 5 Tipps vor, mit denen ihr euer Verlangen und die Intensität eurer Orgasmen beeinflussen könnt.

Potenz-Booster Nr. 1 – Bitacola – Viagra für Frauen
Nein, wir empfehlen dir hier nicht irgendwelche Tabletten zu schlucken. Die Bitacolanuss ist ein kleines Wundermittel, dass man als ganze Nuss oder Pulver zu sich nehmen kann. Egal in welcher Form, als Tee, Kaffeeersatz oder kleiner Snack zwischendurch, wirkt die kleine Nuss stimulierend und kann dafür sorgen, dass frau feuchter wird und einen intensiveren Orgasmus erlebt. In Kamerun wird dieses Mittel dem Brautpaar traditionell zur Hochzeit geschenkt, um damit zu sagen: Jetzt seid sexuell aktiv!

Potenz-Booster Nr. 2 – Kräuter und Gewürze: Pertersilie, Oregano & Co.
Kräuter sind hervorragende natürliche Potenzmittel, sie enthalten viele Vitamine und ätherische Öle, kurbeln den Stoffwechsel an, regen so die Fettverbrennung und die Durchblutung an. Die Vagina wird feuchter. Man spürt mehr, der Orgasmus kommt leichter und ist stärker. Dabei solltest ihr, wenn möglich, frische Kräuter benutzen, um eine bessere Wirkung zu erzielen. Viele der kleinen Potenzhelfer sind euch wahrscheinlich sogar schon geläufig. Petersilie zum Beispiel ist wirkt kontraktionsfördernd auf die Gebärmutter, potenzsteigernd, fördert die Lust und macht feuchter. Während Oregano gegen Übelkeit und Menstruationsbeschwerden hilft. Ihr müsst also keine exotischen neuen Rezepte ausprobieren, es sei denn ihr wollt es.

Potenz-Booster Nr. 3 – Beckenbodentraining
Beckenbodentraining erhöht den Orgasmus und verhindert Frühejakulation. Der Orgasmus wird von Muskelkontraktionen der Beckenbodenmuskulatur begleitet, d.h. der Orgasmus wird intensiver, wenn die Muskeln gut ausgebildet sind.
Wie genau das funktioniert, erfährst du auch in „Make Sex and War, aber im Bett“. Welches voraussichtlich im Sommer erscheinen wird.

Potenz-Booster Nr. 4 – Habaneros, Ingwer, Zwiebel, Knoblauch – vier magische, unterirdische und doch überirdische Waffen für guten Sex
Diese vier Powerlebensmittel wirken auf Botenstoffe, die Blutgefäße erweitern. Somit fließt das Blut besser und erreicht den Genitalbereich optimal. Das Blut kann einströmen und eine Schwellung der Schamlippen bewirken, die Vagina wird feuchter, das Lustempfinden intensiviert. Dabei wirken diese Lebensmittel am besten roh. Wer sie dennoch lieber beim Kochen oder Getränke mixen verarbeitet, findet hierzu jede Menge Rezepte in K.T.N Len’ssis ultimativen Potenz-Ratgeber für Frauen.

Potenz-Booster Nr. 5 – Selbstliebe und Verantwortung
„Selbstliebe bedeutet den eigenen Körper so zu behandeln wie ein seltenes Schmuckstück, wie ein schönes Auto, ja, wie etwas Besonderes, ein tolles Geschenk des Himmels.“
Es klingt wie etwas, dass auf einer kitschigen Grußkarte steht. Aber es ist etwas, dass Frauen, die meist ständig mit Schönheits- und Körperidealen konfrontiert sind, oft schwer fällt. Dabei ist sich wohl zu fühlen mit dem eigenen Körper eine grundlegende Voraussetzung für guten Sex. Sei selbstbewusst und sage deinem Partner offen und ehrlich was du im Bett von ihm willst und was dir gut tut. Lobe dich selbst und mach dir Komplimente! Warte nicht darauf, dass andere das tun. Auch nicht, wenn es darum geht deine eigenen Gelüste zu befriedigen. Übernimm Verantwortung! Kenne deinen Körper, erforsche ihn und kümmere dich um dich! Nur wenn du weißt, was du willst, kannst du deinem Partner sagen, was es ist.

Mehr Tipps und Tricks um euren Orgasmus und euer Sexleben zu verbessern findet ihr in K.T.N Len´ssis „LIBIDO-BOOSTER & POTENZ-KILLER bei Frauen – Iss, trink & denk dich schlapp oder potent“. Das 3-in-1 Buch: Orgasmusgarantie, Gesundheitsratgeber und Anleitung zum Glücklich-sein.

K.T.N. Len‘ssi „LIBIDO-BOOSTER & POTENZ-KILLER bei Frauen – Iss, trink & denk dich schlapp oder potent“, erschienen 2017 bei indayi edition Darmstadt

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