Burnout - wie erkennst du es?
- hochgeladen von Dantse Dantse
Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Die Welt ist schnelllebig und die Ansprüche sind hoch. Ein Burnout kann durch die Arbeit, aber auch das Privatleben herbeigeführt werden. Diese psychische Erkrankung ist nicht zu unterschätzen und sollte rechtzeitig erkannt werden, um etwas dagegen zu tun. Wenn du dich fragst, ob du möglicherweise unter Burnout leidest, kann dir dieses Video weiterhelfen:
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Dein Körper und deine Seele senden ständig Signale. Du kannst sie erkennen und deuten.
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Signale für ein Burnout
Du fühlst einen großen Widerstand, täglich zur Arbeit zu gehen.
Außerdem fühlst du dich hilflos, hoffnungslos, motivationslos oder depressiv.
Möglicherweise hast du ständig Kopf-, Bauch- oder Rückenschmerzen.
Du ziehst dich auch zurück von Kollegen, Kunden, Freunden und Bekannten.
Recht häufig hast du Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen.
Du hast keine Lust auf Sex, Nähe oder Körperkontakt.
Und ziehst dich von allen Aktivitäten und Hobbys zurück.
Du hast keinen Mut mehr und alles wird dir gleichgültig.
Häufig bist du lustlos und schnell gereizt.
Du hast Angst nicht zu schaffen, was man von dir erwartet.
Willst du noch mehr Signale deuten lernen?
Erkenne nicht nur, ob du ein Burnout hast, sondern auch Energieräuber, Neider und ob dein Partner dir gut tut mit dem Buch „Ich lese deine Gedanken und deine Körpersprache“ von Dantse Dantse!
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Zum Autor
Der aus Kamerun stammende Bestsellerautor mit weit über 120 Büchern auf Deutsch. Darunter Ratgeber wie auch Sachbücher zu den Themen: Gesundheit, Psychologie, Kindererziehung und Romanen. Verleger wie auch Gründer, sowie sehr erfolgreicher Lebens- und Gesundheitscoach Dantse Dantse arbeitet und lebt nun in Darmstadt.
WARNUNG: Das Lesen der Bücher von Dantse Dantse kann: Deine Augen öffnen, die Ohren sensibilisieren, die Zunge schärfen. Dein Herz berühren, dein Leben beeinflussen, deinen Horizont erweitern. Deine Sorgen beseitigen, dich gesund machen und erhalten. Und auch dein Schicksal verändern und dich glücklich machen